情绪调节指的是个体根据调节目标并基于不同的调节的策略改变自己或他人情绪的主观体验、生理反应及行为表现，从而适应不断变化的环境的过程。情绪调节指的是个体根据调节目标并基于不同的调节的策略改变自己或他人情绪的主观体验、生理反应及行为表现，从而适应不断变化的环境的过程。情绪调节能力被认为是个体对不同精神疾病的保护因子，包括抑郁症、焦虑​障碍等，对个体身心健康十分重要。

手机依赖症会给患者造成很多危害，身体上会导致视力模糊、大拇指痉挛、头痛、睡眠质量变差等；心理上则会导致抑郁、焦虑、恐惧、烦躁不安。而严重的手机依赖症则可能对患者的现实生活造成较大负面影响，比如影响学业和工作。

根据哀伤阶段理论模型以及相关研究，有学者将失恋过程分为了四个阶段：初分手时情绪、行为反应强烈；情绪低落、行为减少或转移注意痴迷其他事情；寻找与分手者的连接；放下感情、适应并准备开始新的生活。

新的一年到来了，学生们进入了开学季，在即将开学的日子里，很多同学患上了“开学焦虑症”。开学焦虑的高发群体多为两种类型，一是表现优秀、追求完美的学生；二是适应性差、人际交往能力差的新生。

“没有人是一座孤岛，每个人都是大陆的一片”，人是群居动物，每个人都需要融入集体，所以人际关系是必要的。而人际关系与人们的心理健康息息相关，它会影响人们的情绪，进而影响工作、学习和生活，因此，良好的人际关系是人保持心理健康的必要条件。

当下社会生活节奏过快，很多人都出现了失眠问题。失眠严重影响人们正常生活、工作、学习和健康，因此，正确诊断与治疗失眠对人们的身心健康至关重要。

目前国家已经出台了三胎政策，鼓励夫妻生育。可是生育对女性来说是个苦差事，女性不仅在怀孕和生产过程中会面临各种痛苦与艰难，在生产之后也常常会面临产后抑郁的状况。为了保障孕妇身心健康，我们需要对产后抑郁有更加详细的了解，并掌握一些治疗方法。

考试焦虑是一种应激反应，适度的考试焦虑是有一定帮助的，它能给学生带来动力，激发学生的潜力，使学习更加高效；但是，过度的考试焦虑不仅会影响学生的考试成绩, 还会对学生的身心健康造成负面影响。

阅读障碍是学习障碍​的最主要类型，常表现为字词识别的流畅性、准确性、词汇拼写能力等偏差，其中发展性阅读障碍在儿童中最为常见。

过往关于青少年网络成瘾的研究表明，成就动机中的两个维度均对网络成瘾有预测作用，其中追求成功的动机对青少年网络成瘾行为有负向预测作用，避免失败的动机对青少年网络成瘾行为有正向预测作用个，而与追求成功的动机相比，避免失败的动机的预测作用会更大一点。另外，研究显示，延迟折扣同样对青少年网络成瘾有正向预测作用。

在讨好型沟通方式中，个体常常以忽略或压抑的态度对待自我内心的感受，这对于个体的身心健康会造成不良的印象，同时长时间的压抑也会对人际关系产生影响。

过往研究表明，家庭教育对儿童的个性、社会化、人格发展、学业成绩、同伴关系等都会产生显著的影响。