情绪是一种天然的存在，情绪多种多样，变换不定，时而宁静美妙，时而汹涌澎湃，时而暗流涌动，时而泛滥成灾。
情绪是客观存在的，如果我们不知道如何处理情绪，就像一个不会游泳的人掉进了水里，只能顺着水流四处飘荡，甚至还有被淹没的危险。
避免为情绪所困，你需要学会在情绪汪洋中游走的技能，咨询将教会你如何在情绪的河流里“游泳”。
情绪低落，有时无故流泪
找不到意义和价值
丧失兴趣和行动能力
不想接触人群，与人交往感到疲惫无奈
有轻生的想法或尝试
睡前胡思乱想，无法控制
尽管非常累，但依旧难以入睡
睡眠浅，易被惊醒，一旦醒来就不能入睡
易被噩梦惊醒
经常彻夜难眠
莫名感到很烦躁
常常会对自己或身边的人发脾气
因为一些小事情绪爆发或崩溃
容易歇斯底里
经常担忧未来会发生不好的事情
紧张时说不出话，手抖、心悸，不敢直视别人
受到关注时会产生莫名的恐慌，浑身发抖、伴有强烈的害怕或不适
面对领导、专家等会莫名紧张
面对生活工作中的重要事件（考试、面试、当众发言等）时感到紧张、恐慌
车祸、重大疾病、亲人离世等突发性灾难事件
被性侵、被绑架、目睹他人身亡、遭遇情感欺骗等创伤性事件
投资失败、被解雇等重大事业变动
易发脾气，一点小事就会激起极大的情绪
总是喋喋不休地抱怨社会的不公
很容易感受到别人的指责和批评，从而激起暴怒对外界的人和事会有一种莫名的敌意，什么都看不惯
对自己有强烈的不满，生自己的气
资深心理咨询师全程一对一心理援助，为您的心理私密服务
根据您现在的情况状态进行
自评测量表
资深心理咨询师帮您找到问题的根本原因
制定科学合适的辅导方案
以改善您的心理情况为目标
制定行之有效的心理调节计划
保证您的个人隐私
咨询师一对一心理辅导
助理咨询师，定期回访，及时反馈
达到您的期望
心理成长是一条探索之路，它充满了未知与可能，艰辛与奇妙……它是勇者之路。你准备好了吗？
电话：13810299763 微信同号
在线咨询
