抑郁这个词不管在哪类人群中都具有一定的恐惧性，很多人都会在情绪不好怀疑自己是不是得了抑郁症，这个一点也不奇怪，说明大家对心理问题的健康程度提高了。
我们身边也有好多人是抑郁症或抑郁状态，只是我们没有意识到，认识程度还不够，希望更多的人能够对心理疾病有个正确认识。社会对于抑郁症，的整体认知程度比较低，导致抑郁症患者接受治疗的也比较少。
现在我们来区分一下抑郁情绪和抑郁症：
首先抑郁症在病程上比较长，病情持续在三个月以上，甚至会更久。抑郁情绪一般，持续时间较短，一般都在三个月以下。
其次，抑郁症在精神方面的痛苦程度是非常严重的。一般的抑郁情绪我们可以通过自己的努力摆脱掉，而抑郁症通常需要通过别人的帮助才能得到缓解。
第三，抑郁情绪可以通过自我调节，得到明显的缓解。而抑郁症因为长期的情绪问题会导致身体机能的改变，想要治愈，除了寻求专业的心理咨询以外，还需要配合药物的治疗。
我们需要提醒那些抑郁严重的患者，不要担心药物会给你的身体带来什么副作用，当你的身体机能发生改变的时候，单靠心理治疗，是不可能解决根本问题的，药物是非常关键的，必不可少的，两者配合才能使你尽快走出痛苦的状态。
