在孩子眼里，父母是其心理安全的支持与保障，保持情绪的稳定对孩子的心理建设尤为重要。家长在教育孩子要及时识别并调整自己的焦虑、恐慌情绪，尤其是避免自己的负面情绪传染孩子。

  一、当孩子出现厌倦、无聊、烦躁等负面情绪，表现出脾气暴躁或叛逆行为时，家长应该平和温柔地去与孩子沟通，积极主动关心孩子的内心需求，帮助他们疏解负面情绪。同时，寻找适合孩子观看的教育科普视频，用孩子能理解的语言来帮助他们客观认识学习的重要性，帮助孩子养成自主学习，认真写作的能力。

  二、很多时候，孩子的情绪与认知都可以通过游戏的方式进行感知与教育。周末时间，家长可以每天安排固定的亲子互动时间，开展与孩子下棋、做游戏、打乒乓球、看亲子电影等娱乐休闲活动，在增强情感联系的同时帮助孩子释放消极情绪。此外，适当运动还可以帮助孩子提高身体免疫力。

  三、与孩子共同制定日常生活与学习内容，每天固定学习、运动、玩耍的时间，保持稳定规律的生活节奏。让孩子亲身感受到积极的生活状态什么样，良好的心理建设和生活学习习惯又是什么样，这些对于他们今后的成长将大有裨益。

  父母的抚育和教育方式,以及社会环境的变化对一个人的性格都会产生一定影响。父母在人际交往上的积极健康的正确示范,是孩子开启“健康社交”的前提。父母尽量多带孩子外出玩耍,和别的孩子们相处的时间长了,孩子自然会总结出一套适用于自己的“社交技巧”。但在这个过程中,家长要注意最好能做到不要插手孩子间的争端,放手让孩子自己去处理,孩子将会获益更多!