随着社会的不断发展和竞争的加剧，在工作当中我们的压力就会加大，压力如泰山压顶，让我们身心疲惫、甚至被压垮。但是没有压力就没有动力，机遇与挑战并存，压力与动力共生。压力是一把双刃剑，正确客观的面对压力，可以使我们成长和进步，反之，它会成为你失败的根源。

  工作压力大会导致失眠，整晚睡不着觉，工作效率低，对工作产生厌倦，如果这样长期下来会影响我们的身心，出现一些焦虑的情绪。但是万事皆有办法，战胜压力也不例外。

那我们如何正确应对工作中的压力呢？

  首先，进行压力释放，放松心情。对抗压力的第一步是要放下手里的工作，让自己的心情放轻松，可以通过和家人和身边的朋友倾诉、听听自己喜欢的歌、做一些自己喜欢的体育项目等等一些方式来缓解压力，总之，在法律允许的范围内做任何有助于自己心情变好，变轻松的方式都是好的解压办法。

  其次，不要因为工作感到痛苦，要善待自己，在发现自己工作压力大，对身心产生严重影响的时候，我们就应该寻找问题的根源，如果是自己不喜欢这份工作，那我们可以尝试新的工作。给自己树立一个小小的目标，从而全面客观的来认识自己。

  其实最大的压力来自于自己，要学会应对，客观自主的面对工作中出现的压力，不要对自己的要求太高，在暂时达不到自己的需求时，我们要有计划一步一步慢慢的来完成自己的目标。

工作压力能影响我们的生活，情绪问题亦能影响工作状态，所以在生活中，不管成功多，还是失败多，我们都要用微笑应对生活。只有用微笑应对生活，生活才会用微笑应对你。不管是在工作的时候还是家庭之中，压力都会存在，往往在这个时候我们一定要调整好自己的心态，当焦虑或抑郁情绪出现的时候，我们要正确处理这些负面情绪，把压力当做前进的动力，积极乐观的面对生活和工作。