近些年来随着人们对心理健康的日益关注，心理学在中国蓬勃发展，许多的心理学理论开始纷纷涌入我国。其中积极心理学便是其中之一，但和其他理论不同的是积极心理学关注个人的积极情绪，力量，美德，和幸福感。而其他的心理学理论更倾向于怎样减少人类的负性情绪，如何应对创伤伤害和心理问题等。

   积极心理学探讨和研究如何发挥人的潜力，让人生活的更加幸福。泰勒·本-沙哈尔在他的著作《幸福的方法》中提出人生的四种汉堡模型，代表着四种人生态度和行为模式。

   第一种是及时享乐型，这种汉堡虽然美味，吃起来非常享受，但却没有任何的营养，对身体并没有任何益处。相对应的就是及时享乐的人。为了及时行乐，逃避痛苦，牺牲自己未来的幸福。

   第二种是忙碌奔波型，这种汉堡具有丰富营养，但却毫无美味可言，吃起来很痛苦，但却对未来有益。相对应的就是那种每日里奔波劳碌，为追求未来的幸福快乐，而承受现在痛苦之人。

   第三种是虚无主义型，这种汉堡不仅难吃，还毫无营养，相对应的就是对人生抱有消极态度，认为人生毫无快乐可言，充满痛苦，没有希望的人，他们每日生活在抑郁，悲伤，痛苦之中，对未来也不抱任何希望。

   最后一种是感悟幸福型，汉堡不仅美味，而且包含营养，吃起来很享受，对未来也很又益，相对应的人能够享受当下所做之事，未来也会因此而受益。

   每个人的人生都会在这四种类型中多多少少有一点，或者在生命的某一时刻自己属于这四种类型的某一种。    很多时候未来的幸福和现在的快乐会相互矛盾，我们不得不放弃眼前的快乐，而追求未来的快乐。那么现在你属于哪一种类型呢？