现在随着社会的进步，因恋爱所导致的心理问题，越来越受到人们的关注。近些天网络上争相报道北大女生因失恋而自杀的新闻。让人惋惜的同时，也对该女生的男友笔伐口诛。失恋是最容易导致心理问题的原因之一。可能导致焦虑不安，失眠抑郁，兴趣减退，沮丧自卑，甚至悔恨轻生。那么怎样才能够面对恋爱过程中这些心理问题呢？首先要对爱情有着正确的认识。

1、古人讲强扭的瓜不甜，恋爱讲究两情相悦

      分手固然使人痛苦，很对时候因为失恋导致的心理问题，是爱情的一方心有不甘。感到自己付出了很多却没有回报。但即使维持这样的爱情，爱情的双方也不会觉得快乐。分手也不非是灾难，只是让自己返还两个人之前的生活状态，没有爱情生活依然继续。

2、爱情并非全部

       很多人认为爱情便是自己的全部，离开了对方自己便活不下去，唯有一死。但事实上除了爱情，生活中还有学习，工作，没有恋人，还有亲人，朋友。匈牙利诗人斐多菲在诗中写到，“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由顾，二者皆可抛。”这首诗告诉我们爱情并不是最重要的，除了爱情还有自由。

3、恋爱也要自尊自爱

       在恋爱的过程中，很多的心理问题的产生，便是由于为了爱情而牺牲了自尊。，著名英国作家夏洛蒂·勃朗特在《简爱》中论述了一个惊人的观点——爱情和尊严哪个更重要？她认为爱情应该建立在精神平等的基础上。而不应取决于社会地位、财富和外貌，只有男女双方彼此真正相爱，才能得到真正的幸福，人最美好的生活是人的尊严加爱。因此不能够为了爱而牺牲尊严，因为没有尊严的爱情，双方是不平等的，这样的爱情双方都会存在某种程度的精神痛苦并不会持久。

4、对性的正确认识

       许多人在恋爱的过程中之所有出现心理问题，便是对性有着不正确的认识。爱情是崇高而美好的，他给人极大的愉悦和享受，而对于性，我们中国传统的思想和教育则是，非礼勿听非礼勿言非礼勿视。当儿童每当涉及到关于性的问题时，老师和家长则避之不谈，这导致我国青少年对于应有的性教育是欠缺的，因此而导致许多人在成人之后不能够正确的认识面对性，认为性是肮脏，丑陋，不可接受的，因此便出现严重处女情结，对异性又喜欢，又拒绝。甚至对自身性器官十分厌恶等心理问题。因此在我国恋爱的青年男女拥有健康、客观、正确的性观念十分重要。孔子在《礼记》里讲“饮食男女，人之大欲存焉。”性是人的本能，关系到种族的延续。并没有好与坏，美与丑之分，只要在社会认可的范围内。通常的性行为都是健康的。

        恋爱能够极大的促进青年的心理成长，良好的恋爱关系，会使的双方从中学会关心关爱他人，考虑他人的想法，为他人肩负起责任。能够增强对自身的认识，还能够极大的促进恋爱双方的各方面成长，是保障日后幸福的婚姻家庭生活的重要保障。