有的人恋爱失败了一连几个月都不能振作起来，从此陷入了焦虑或者恐惧之中。我们对于感情生活的态度来自于你的认知和对爱的理解，俩个人相处的过程也是发生化学反应的过程，那么随之也会出现各种问题。
个体心理学认为:感情与生活方式不是互相对立的，个体目标一且确立，感情则会随之相适应。此时，我们已超出生理学或生物学的领域来谈感情;此时，我们谈感情的发生不能用化学理论来解释，也不能用化学试验来加以预测。我们更有兴趣的是心理的目标。我们要研究的是焦虑的目的和结果，而不关心焦虑对交感神经或副交感神经的影响。
因此，焦虑不能被当作是性的压抑所引起的，也不能被认为是出生时难产所留下的结果。我们知道:习惯于得到母亲保护的孩子，很可能出现焦虑(不管其来源为何)，他将是控制他母亲的有效武器。经验告诉我们:愤怒是控制一个人或一种情境的工具之一。每一种身体或心灵的表现都是以天生的材料为基础，但是，我们的注意却在于如何应用这些材料，以获取既定的目标。这就是心理学研究的唯一真 正对象。
在每个人身上，感情是随着获取目标的结果而变化的。他的焦虑、勇气、愉悦或悲哀，都必须和他的生活方式协和一致。用悲哀来达成其优越感目标的人，并不会因为其目标的达成而感到快活或满足。他只有在不幸的时候才会快乐。只要稍加注意，我们还可发觉，感情是可以随需要而呼之即来或挥之即去的。-个对群众患有恐惧症的人，让他留在家里，或让他指使另一个人时，他的焦虑感即会消失。所有神经病患者都会避开生活中不能使他们感到自2是征服者的情形。
很多人在感情问题遇到挫折之后选择逃避，个人的焦虑的情绪直接影响到整个人的精神状态，上面所述的专业知识可能大家不太理解，其实焦虑的病症是差不多的，不管你遇到什么问题，都最好不要把自己包裹起来。
