焦虑这个词，很多人看到就会有一种负面的感受涌上心头。很多年来，我们都把对待焦虑的方法聚焦在情绪管理上。试图缓解，对抗，超越焦虑，收效甚微。
为什么？
从心理学的角度讲，我们对焦虑的理解很狭隘，并过度负向滥用了它。
罗洛·梅等心理学家在研究了一生焦虑的意义后得出一个颠覆性的结论：焦虑远不止是一种情绪，它根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。它的意义在于提醒你：你知道，你的生命不止于此。
罗洛·梅更提出：“生活在一个焦虑时代的幸事之一，是我们不得不认识自己。”焦虑可能摧毁你，让你放弃努力，也可能成为你改变自己最强大的原始动力，让你感受真正“活着”的感觉。
因此，我们不用去缓解和对抗焦虑，反而可以利用它帮助自己实现生活的目标和生命的意义，中高考又临近了，学生们不免会有焦虑情绪产生，进而影响学习效率和成绩，导致很多孩子无法专注学习，甚至担心自己能否考上理想的学校。其实焦虑情绪只要采取恰当的心理解压和心理疏导的方式，就可以帮助孩子走出心理困惑。 
