悲伤是一种典型的消极情绪，我们在日常生活中总是难免会经历这种情绪。悲伤情绪会影响到我们的身体和思想，可以持续几秒到几个小时。任何的情绪的存在，都有它的意义。适度的悲伤对人体是有益的，因为它可以增强一个人处理紧急情况时的应对能力。但强烈和持续的悲伤状态显然会对人们的行为和心理状态产生不利的影响，严重的得不到调节的悲伤情绪甚至可能导致个体出现抑郁的症状。为了避免这种情况的出现，我们在成长的过程中都形成了自己的情绪调节功能来帮助我们应对。但个体间的差异也导致了不同的情绪调节策略的偏重的个体化差异的存在。

情绪调节功能，简而言之，就是我们对自身情绪的管理和控制能力。认知重评和表达抑制是两种最常见的调节策略。认知重评指的是发生在情绪过程早期的一种为前事为中心的情绪调节策略。在刺激出现后，情绪产生前，通过注意力选择对当前刺激的注意点，从而使得大脑对事件有不同的认知和解释。表达抑制指的是在情绪过程的后期，通过抑制将要发生或正在发生的情绪活动来实现情绪调节的一种调节策略。如果缺乏有意识的注意管理策略，人们下意识的、默认的调节策略是表达抑制。

在过往的研究中，认知重评往往与积极的结果相关联。使用认知重评的个体对在面对负性情绪时，能得到有效的缓解，其还可以是个体减少消极的表达方式。但表达抑制对负性情绪的调节能力则一直存在争议。有部分研究表明，表达抑制能够减少对负面情绪的感知和识别，达到有效调节的目的，但另一部分研究却表明，表达抑制对负面情绪的调节作用很少，甚至存在表达抑制与个体的抑郁呈现正相关的情况。但毫无疑问的是，认知重评相较于表达抑制的调节策略，对负面情绪的调节是更加有效。