随着现在社会竞争的不断激烈，高校招生的不断扩展，大学生面临的社会环境日益复杂化，就业形式也越来越严峻，人际关系更是越来越复杂，大学生的压力越来越大，这对于大学生的心理素质将是巨大的考验，这对他们的心理健康也产生了严重的影响。当代大学生面临着许多心理方面的问题，社交焦虑就是其中一项。

社交焦虑指的是个体某一种或多种人际处境存在强烈的忧虑、紧张、恐惧等的反应情绪和回避行为。研究表明，社交焦虑将严重影响到个体的社交能力和正常生活。社交焦虑的产生与大学生本身的心理素质存在一定的关系。另外，心理弹性是一种能够很好的帮助个体缓解或抵御应激、危机条件的消极影响，是个体能够良好适应环境，茁壮成长的积极心理素质。研究显示，大学生的心理弹性与社交焦虑之间存在显著的负相关，即心理弹性越高的个体社交焦虑水平就越低。

人际交往能力对于每个人来说都至关重要，它关系到我们各方面的社会活动，尤其是对于大学生来说，它关系到他们能否完成社会化，更好的走向社会。另外，心理弹性是人们在面对生活中的负性时间、压力情景时所必须的能力，能够有效提高大学生在压力、挫折情境下，调节自身，充分利用资源解决问题，克服困难，对于培养良好的社交能力，缓解或改善社交焦虑