厌学是包括对学习本身产生厌烦，抵触情绪，也包括对进入学校，班级会表现出强烈的抵触的情绪，这是学生对学习或上学持有否定态度心理的一种反应倾向，孩子厌学心理，厌学行为的出现带给了家长和孩子自身很大的困扰，那么到底该如何有效的改善孩子的厌学心理呢？
改善中孩子厌学心理的有效对策
（一）改善家庭教育环境，加强父母的正确引导
1. 要经常给孩子以成功的体验要想提高孩子的学习兴趣，首先要使孩子尝到成功的滋味。
2. 不要“强迫”孩子学习如果家长对孩子学习逼得太紧的话，孩子会变得比较焦虑、不耐烦。
3. 要注意赞美和鼓励。家长必须懂得，语言赞美会对孩子的学习起到很大的鼓励作用。相反，批评过多，会使孩子情绪低落，学习时更易犯错误。
（二）充分发挥学校、教师以及同伴对学生的心理教育作用
1. 建立和谐的师生关系。
2. 学校教师除了要做好基本的传道、授业、解惑的教育工作， 也要更加关注学生的心理健康教育工作，
（三）加强社会人文关怀，提高公共心理健康服务能力
1.政府要进行社会精神文明建设。
2.对困难家庭的中小学生进行学习补助，减少因家境贫穷而辍学的现象。
3.加强对文化娱乐的管理。
4.新闻媒体要对品行优良的中小学生进行大量的报道和宣传。
（四）加强中小学生的自我认识，提高自我心理调节能力
1.中小学生可以多阅读一些历史书籍，向逆境中仍然保持乐观的心态，坚持不懈努力的人物学习，增加自己的信心和勇气，更好地面对生活和学习。
2.学会反思自身的言行，加强对自我的认识，不要因为自身的窘况，而出现自暴自弃、自卑的心理，应该是要越挫越勇。
（五）寻求心理咨询师的帮助
