很多人多多少少都会在某一刻感到自卑：领导突然的一句关心“你昨
天没休息好吗”，就怀疑自己做错事了；朋友一句“我今天升职了，
请你吃饭”，羡慕的同时不断的否定自己的能力；父母一句“我找媒
人给你介绍相亲”，就觉得自己好没用……
那么不自信的人如何克服自卑，赢得精彩人生呢？
1.培养积极思维
买了一件衣服，有人“有人说衣服好看，但不适合你”，可以认可自
己的品位不错；有人说去参加比赛也拿不到奖，认可自己敢于突破自
己的决心；因为下雨堵车，迟到了，正好可以慢下来，来个雨中漫步
；摸底考成绩没考好，正好查漏补缺，可以及时复习……
2.远离自负
什么事都想着速成，看基本投资的书，就幻想“睡后工资”数不尽的
情景；偶尔写写日志，就觉得自己可以出书；唱歌不跑调，就觉得自
己的歌声是天籁，可定能拿奖……然而想想很丰满，结果就是，目标
总是遥遥无期，什么都没做好。这来人不是天生没自信，而是自己一
点点的把自信给磨没了。
清楚自己目前的能力，去做一些自己能做的小事，慢慢提升难度，逐
渐积累信心。不需要给自己定太高的目标，也不要想着一飞冲天，把
满分的目标和期待，降到70分左右（略高于及格分）。你会发现，事
情往往会做得更完美，心态不知不觉中也会更加自信。
3.三人行必有我师
不自信的人，常常会因为害怕失去“仅有的”，而把自己放在很低的
位置。牺牲自己，讨好对方，是他们避免失去的常用方式。但往往越
是这样，对方就越是不重视，而他们也越感受不到自己的重要性，越
发自卑。想要突破这一心态，最关键的就是让你自己——拥有更多。
走出房间，去周边逛逛，去医院福利院走走，去书店看看，去参加一
些小活动，去创造更丰富的经历、更多的回忆...当一个人拥有100块
后，往往就不太会计较1分钱的得失。
4.缩小想象中的“自我影响力”
要知道世界没了谁都照样转动，旁边窃窃私语的人说的可能是有关某
个明星的小道消息，而不是在讨论你今天的穿着是否得体；对面没有
理会你打招呼的人可能是在思考什么事，没有听到，而不是瞧不上你
……这种不自信，说到底，就是想太多。最好的摆脱方式，就是利用
极端的反向思维——“与我无关”。
5.长板理论
走出短板理论的误区，要知道除了全能的神仙，一个普通人绝大部分
的自信，往往只来自于一个地方——他最擅长、最熟悉的领域。所以
，不要试图通过让自己变得更全能、更完美获得自信，那样只会让你
陷入更深的自卑、焦虑。如何让自信的小草填满自卑的荒地，摆脱不
自信？最最最重要的一步——让第一株小草先活下来，并使它茁壮成
长。
6.勇敢踏出舒适圈
害怕失败，比失败本身更可怕。一个不敢踏出第一步的人，注定所有
的事情都是失败的。因为，没有开始，就等于永远的结束。你不去挑
战一些自己害怕的事，不去跟自己喜欢的人说话，不去跟老板提工资
，被人欺负了不敢说话..即使，你心里再喜欢、再不满、再委屈，别
人都不会看见。
自卑的人更要获得精彩！活出属于自己的独特人生！
