生活中很容易被人贴上各种标签，成绩好就是“学霸”，成绩垫底就
是“学渣”，不会说话就是“情商低”……我们很希望别人了解全部
的自己，可别人眼中的我们，往往只是一个个标签 —— “高”、“
矮”、“有钱”、“穷”、“情商高” ……
被贴标签会给我们造成怎样的影响？为什么我们这么容易被贴标签？
面对贴标签我们又可以怎样做呢？
1.被贴标签的人很容易成为“标签”的样子
在被贴上 “好孩子” 这个标签时，我们一方面觉得开心，另一方面
也感受到压力，觉得自己必须要按照“好孩子” 的标准去要求自己。
即使有时候觉得累和烦，但还是觉得父母的话要都听，老师的交代任
务必须要认真完成。同样的，当被贴上“坏孩子”的标签时，其他人
会带着有色眼镜看人，什么事情就往标签的方面想，而被贴标签者则
会逐渐认可标签，并想标签的方向靠拢。
别人贴标签的行为影响了我们是如何看待自己的，也影响了我们的行
动和表现。
2.被贴标签是无法避免的
每个人都想被人全面的了解，而不是被贴标签，被简单粗暴地定义。
可当我们回忆某个或者某一类人的时候，我们还是不禁想起他的一个
或几个特质，给其贴上标签。就像年轻帅气的男演员，往往会被贴上
“小鲜肉”的标签，被认为是靠流量、没演技。我们为什么喜欢互相
给彼此贴标签呢？
研究表明贴标签（特质判断）是自发形成，且发生在无意识之中的。
当我们刚认识一个人时，一起吃饭、聊天、玩，我们对其的印象并没
有刻意的贴上标签，但当回忆起他的时候，对他的评价 —— ta 很
会说话，能力很强 ……
一方面，无意识的贴标签能帮助我们快速记住社交信息，促进社交。
另一方面，通过贴标签分类的方式，可以最大程度的控制和理解环境
，获得安全稳定感。
3.如何应对被贴标签
既然难免会被贴标签，我们应该如何应对呢？
①化被动为主动，自己给自己贴标签
标签效应认为，个体倾向于使自己的行为与所贴的标签内容一致，给
个体贴标签的结果往往是让其向标签所标定的方向行动。我们给自己
贴上自己想要的标签，其实就是告诉自己，我是我想要成为的那个人
，从而不断向理想的自己行动。当我发自内心认同自己身上的特质时
，那别人给我们贴的标签是不是也就不那么重要了？
②.面对被贴标签，要有自己的判断
我们需要社交，所以不可避免的被评价、被贴上各种各样的标签。只
不过我们要理解，别人的评价是别人的看法，我们怎样看待自我是自
己对自我的认识，不一定要认同别人给自己贴上的标签。
当别人给我们贴上自己不认可的标签时，不妨先想一想别人为什么这
样评价自己。比如，当女朋友评价自己是 “直男” 时，不妨想一想
是不是自己不擅长情感上的沟通，没有满足对方爱的需要呢？
其次，思考一下这个标签背后的特质是不是自己想要的？
可能我们不喜欢 “直男” 这个标签，我们也希望能和伴侣亲密沟通
的人，那我们可以去提升沟通能力；而同时 “直男” 这个标签背后
，可能也代表着我们专一与负责任，是我们想要和保持的特质。
自我判断要求客观的认识自己，不是一味的坚持自我，别人的评价也
不是没有参考作用，而是说我们要回归自身去思考：我是谁，我想成
为一个怎样的人？
每个人都不像被人片面的认识，甚至误解，那么己所不欲勿施于人，
我们也要尽可能的避免给别人贴标签，全面的认识他人。当然我们无
法制止别人给自己贴标签。
你的人生由你定义，不要被别人的看法所左右！愿你的人生被温柔相
待！
