孩子上学后，家长总是抱怨孩子在写作业时一会要喝水、一会要吃东
西、一会要去厕所，各种开小差，殊不知，孩子的注意力跟他小时候
玩游戏的状态有关。对孩子注意力的破坏往往就在不经意间。
打乱孩子玩玩具的节奏
我们总是自以为是的认为孩子的玩具玩法不对，就要加以掺和，或者
在孩子专注的时候打断他们，提醒他们喝水、吃水果。当孩子专注地
玩的时候，如果看护人不去一再干扰，而是让他专注完整地做完他想
做完的事情，孩子就会有持久的专注能力。孩子的专注力不是被培养
出来的，而是被保护出来的。
环境中的干扰太多
在孩子玩或者看书时，大声说话、电视声音很大、有一些容易吸引注
意力的东西在的话，很容易破坏孩子的注意力，使他们做事情很难集
中注意力。
没有兴趣爱好
要想锻炼孩子的注意力，就需要帮助他探讨他们感兴趣的东西是什么
，只有他们真正感兴趣的东西，他们才会投入全部精力去做。在注意
力不能持久的年龄，孩子通常会不停地从一件事转换到另一件事。然
而，一旦碰到吸引他的事物，就会忘我地投身其中，注意力的集中程
度十分惊人。这时候老师不去干扰，让孩子一直处于忘我的境地，长
期这样，他每做一件事情都会非常专注的。
孩子专注地反复做一件事，完全忽略外物，专家称之为“重复练习”
。每次完成那种体验之后，他们就像完成某种重大的任务一样，充满
了喜悦和满足。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地
集中到一个孩子身上，处处都帮她打理好一切，学习的机会减少，专
注力的培养就更加困难。
对同一对象所能坚持的注意时间，时间持续越长，注意力的稳定性越
强。给孩子讲一个故事，看他的注意力能集中几分钟，作为初始状况
记录下来，下一次讲故事延长一两秒(分钟)，如果他能坚持听下来，
就给她一个小奖励(如一张小贴画)，这种情况稳定以后，父母接着适
当延长时间。做游戏、画画等也可以这样训练孩子。
