舒适区可以是家庭稳定、工作悠闲、处于已经习惯了的模式中，很
少改变。是什么拦住了我们改变的脚步？下面这几种心理可以参考
一下。
1.沉没成本
决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处
，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。这些已经发生
不可收回的支出，如时间、金钱、精力等就是“沉没成本”。
当我们逐渐深入，了解到自己努力的方向已经出现偏差，又往往会
觉得此刻放弃意味着之前所有的努力全部打了水漂。在“沉没成本
”的主导下，人们往往越投入越多，改变也变得难上加难。
2.同伴压力
这几年公考热依然没有降温，是大学生求职的重要选择。如果我们
冷静地分析它的岗位要求，比如要到基层去磨炼、要做大量单调的
重复工作、要没日没夜地写不需要任何文采的材料等等，这些特点
并不是谁都乐于接受的。大家前赴后继地投入公考，并且待在单位
里不愿意出来，其实最大的动力是源自于同伴压力。
长辈们都认为这是一份说出去倍儿有面子的职业，同事们都在老老
实实地做好自己的工作。某某同学年纪轻轻已经做到了处级岗位，
在这样的家庭和工作氛围中，想要主动改变的人一定会被归为异类
，变得更加畏首畏尾。
3.间歇性满足
没有一份职业是一无是处的，每当我们在变与不变之间犹豫不决的
时候，现有的小小的优点都容易被无限放大，让我们产生“现在好
像也还不错的想法”。
比如领导的一句夸奖、年底的一次奖金、同事的一番客套，这些小
亮点很容易让人失去长远、宏观的判断，让我们变得短视、浅显，
从而渐渐放弃改变的念头，再次陷入痛苦的循环。
我们常常说“穷则思变”，“穷”和“思”很简单，但“变”这个
行为却很难。就像滚动一个巨大的雪球要从一小片雪花开始一样，
改变也是一种惯性，我们需要从手边最容易的事情开始。
1.从微小的改变开始
其实在我们每天的生活中，能够改变的事物有很多，只是我们惯性
地忽略掉了它们的存在。比如，判断一个“饭局”要不要去，这是
一件很常见的小事。罗振宇的判断原则是，如果没有特别重要的事
情，能去还是要去一下，因为如果我们宅在家里，无论是看电视还
是刷手机，这份收获是已知的、有限的。
但是如果外出，我们可能会在饭桌上听到一个不错的项目，也可能
认识未来的重要合作伙伴，甚至只是发现了一个不错的餐厅，这些
意想不到的收获，都有可能成为给生活带来新鲜的感觉。
所以在我们的主观意识里，不要把“改变”定义的那么高不可攀，
那么急功近利，只要保持好奇，打破固化，日拱一卒，一旦尝到甜
头，就会渐渐把改变作为一种新的习惯，这就是一个好的开始。
2.寻找亮点
1990年，一名慈善组织官员被派往越南解决当地儿童营养不良的问
题。下了飞机以后，他发现那儿没钱、没帮手、没工具，在这样的
条件下，一般人完全可以拍几张照片、写篇论文回去交差，但是他
只带了把尺子，就往村子里去了。
在每个村里，这名官员为当地的孩子们测量身高，那些又穷发育又
好的孩子被挑了出来，经过了解，他们的母亲经常用稻田里的小鱼
小虾和红薯叶汁给孩子做法，于是，这份成本颇低的食谱，就成了
改变发生的密码。半年后，当地65%的儿童营养问题得到了有效改善
。
安于现状的人有一个共同的特点，就是爱盯着缺点不足看。但是我
们的职业生活中一定也有过一些难忘的成就瞬间，比如一份文案，
一次即兴演讲，或者一场团队活动。
就像越南孩子的食谱一样，任何“亮点”当中都蕴藏着改变的可能
，只要愿意沿着这条线索深挖下去，把自己的优势找准，把成功的
情景不断复制，改变就有可能遍地开花。
3.学会“精力定投”
“定投”是一种投资方法，即通过长时间定时定额地投入资本，平
摊投资成本，降低整体风险，从而避免一次性投入时机不当、金额
过大的弊端，被称为“懒人投资法”。如果把金钱看成一种资源，
那我们的精力则显得更加宝贵。一旦对现状不满，就想到辞职创业
，毕其功于一役，这就类似于投资当中的“一次性投入”，失败的
风险自然很大，showhand很爽，但那是赌徒思维。
相反，如果我们找到了改变的方向，每天定时定量地投入精力。一
来我们会对自己的目标有更加理性的认识，从而在方向上不断微调
，二来我们也保留了退路，不会因为害怕失败而畏首畏尾。
请记住，定投行为一旦启动，我们就必须保持耐心，因为在短期之
内，我们可能会产生见好就收或者及时止损的想法，但是这都违反
了定投的游戏规则。只有长时间、不间断的投入，红利才会随着“
幂次法则”渐渐产生、越滚越大，时间终会变成坚持的朋友。
“麻木”是压垮希望的最后一根稻草。不要让你对生活的“麻木”
毁了以后的精彩人生。
