对于家长而言，“忙”可以概括他们生活的全部内容：忙工作，忙应酬，还要忙房子、车子和孩子、忙老人。对于他们来说，时间不够用，陪伴孩子的时间总是太少太少。许多父母总是抱怨：我们的工作太忙了，真没时间教育孩子。如果家长能把握住这几个时间，培养亲子关系，并将与孩子相处的短暂时间变成优质有效的亲子时间，会事半功倍的。
1.薄荷时间——孩子起床时
“薄荷时间”就是要让孩子起床前的时间如薄荷般清新和令人愉悦。叫醒孩子起床的方式有很多种，父母用什么样的方式叫醒孩子起床，影响到孩子和父母心灵的距离。即使忙也有叫醒孩子的时间的。
在叫醒时，为孩子在睁开眼睛到起床之间预留15分钟左右的时间。营造一个适宜环境，让他们自然地醒来。比如：打开窗户，让新鲜空气进来；放上令人愉快的轻音乐；轻轻摩挲孩子的头顶，可以帮助孩子自然醒来
给孩子美好的问候。当孩子睁开眼睛时送上快乐的问候：宝贝，早上好！再给孩子一个拥抱和亲吻。
2.奶油时间——回到家时
“奶油时间”从外面赶回家后都需要一段时间用来放松和调整，这段时间就应该像奶油那样松松软软，令人舒适自在。
和孩子分离了一天，刚刚见面，下班回到家父母对孩子的态度，能体现出孩子在父母心里被重视的程度。每天下班见到孩子的第一件事，先给他个拥抱，能让孩子的心里瞬间温暖。亲子关系如何，父母的态度也很重要，不要错过这个加深亲子情感的时间哦。
3.蜜糖时间——孩子入睡前
“蜜糖时间”，是利用孩子入睡前的时间和孩子“谈情说爱”，让亲密的感觉成为调和亲子关系的“蜜糖”。
重要的是，父母应很认真地聆听孩子说话，这样，孩子会慢慢学会跟父母分享他的担忧、希望和心愿。而充满爱意的拥抱、亲吻和抚摸缓解了孩子的不安，让他的身心都放松和满足，平静地进入甜美的睡梦中。
4.太空时间——亲子关系亮红灯时
“太空时间”利用的是心理学中的一种“抽离法”，让家长和孩子在这段时间里把所有不愉快的记忆或情绪都抛开，就像坐火箭去了太空，可以毫无拘束地说出心里的话。
在“太空时间”里，亲子双方都要遵守一些规则：不说气人的话、不翻老帐，而要坦诚地说出内心的情感需要，说说大家在一起时的快乐，一起做过的开心事。
5.黄金时间——和孩子有个约会
父母与孩子约定一个时间一起做一些大家都喜欢的活动，这就是所谓的“黄金时间”，这的确是一种能够增进亲子感情的方式。那么，“黄金时间”怎么安排呢？
挑选活动：尽可能列出父母与孩子喜欢一起做的事情，越多越好，由孩子挑选出其中他最喜欢的几项。比如：放风筝、拼图、下棋、打球等。
订下“约会”：双方预约好每次“黄金时间”的日子、时间(每周应有1次以上)，在日历上标示清楚。家长要认真对待和孩子的约会，不可随意失约。
做半小时完美家长：在每周一两次的“黄金时间”里，父母不妨要求自己尽量做到100分——多肯定和赞美孩子，多保持身体的亲近，尽量避免质问、命令和批评。
6.“患难”时间
忙着做家务的时候，可以让孩子做些力所能及的事情，像取报纸、邮件，整理玄关的鞋子，清扫门前的道路和楼道，收取快递等等，家庭中孩子能够胜任的工作很多。既加快了做街舞的时间，又可以根据孩子的能力让他们做一些具体的、力所能及的工作。孩子帮着做些简单的家务活也是一个很好的亲子互动，既可以锻炼孩子的生活自理能力培养独立个性，还能让孩子在帮忙的过程中体验团结合作。
