随着社会的发展，越来越多的人被心理问题所困扰。对于个人来说如果不通过专业心理咨询的帮助，难以有效的解决这些心理问题。而良好的心态无论是对解决心理问题，还是增进心理健康、提升幸福感都至关重要，那么那些心态有助于帮助我们面对心理问题呢？

1、保持希望

希望是石，敲出星星之火；

希望是火，点燃希望之灯；

希望是灯，照亮前进之路；

希望是路，引你走向光明。

希望是积极人生的重要因素，很多人之所以被心理问题所困扰，恰恰是因为失去希望，对人生充满希望，认定车到山前必有路。能够有效帮助自己面对挫折克服困难。

2、乐于自助

人不能自助，上帝也救不了。即使在通过专业心理咨询的帮助中，如果来访者不愿意为自己的心理问题付出努力，完全依赖于心理咨询师，那么也无法使自己的心理问题得到有效地处理。很对时候面对心理问题的来访者会不由自主的放弃管理情绪的权力，任由坏情绪的破坏自己的生活。如果来访者能够重拾自己的权力，对自己的情绪负责，那么将有效的帮助到来访者面对心里问题。

3乐于改变

当人出现心理问题的时候，说明来访者生活中存在一些问题，无法用他过去的经验和方法来处理改变。这个时候就需要来访者尝试一些新的方法。积极的寻找新的策略和方法，乐于改变自己的生活，思考和行为方式将有利于来访者获取新经验。帮助到自己解决心理问题。

4、思想开明

乐于接受新生事物，对不同的思想理念保持开明的态度，也有助帮我们解决心理问题，很多人在遇见自己难以解决的心理困扰的时候，依然对心理咨询存在抵触。无疑这并不利于问题的解决。

上述是帮助来访者面对心理问题时能够最有效四个心态。积极的心态无论是帮助我们克服焦虑和抑郁，还是增进心理健康，提升幸福感都至关重要。