近几年来心理学在我国蓬勃发展，心理咨询对人现代人来说并不陌生，但是事实上依然有部分人面临心理问题时，并不愿意接受心理咨询，有些人会觉得心理咨询并不能起到什么效果，有些人觉得做心理问题是一件很丢人的事，还有些人觉得接受心理咨询既浪费钱有浪费时间，实际上大部分的原因都是对心理咨询有一定的误解。

1、心理咨询能够有效的解决心理问题

   心理咨询是用心理学的方法来帮助来访者分析和解决问题。这和普通的与朋友聊天有很大不同。和朋友聊天双方都基于自己价值观世界观和自己的情感需要进行交流，朋友会对你的观点和行为表达自己的看法，还会给你出主意想办法。而心理咨询师则站在中立的角度，并不会否定你的价值观，而是会更多的关注你的情感和需要，在交流的过程中你会更加清晰的认识自己，咨询师也很少给人建议，而来访者清晰的认识问题根源所在后自发的找出解决方法。

2、心理咨询能够提升人的觉察能力

   知人者智，自知者明。无论何种心理咨询都能够提升人对自己的觉察能力，经过心理咨询之后人会对自身更加清楚的了解。能够帮助你面对心理问题的同时，还会帮助你在未来面对问题时更好地选择判断

3、心理咨询可以帮助人客观的认识现实和他人

   心理咨询可以教授人一种科学客观的思维方法，很多时候当我们出现一些强烈的难以满足的需要的时候，我们可能会固执的坚持某种想法或行为，而这些想法和行为又产生了更多的负性的情感。在心理咨询的过程，不仅能让你觉察到自己的情感和需要，还会帮你会建立一个更加客观理性认识世界和他人的思维模式，从而更少的感到负性的情绪。

4、学会接纳

   心理学家埃利斯在他的著作中写道“心理咨询要帮助来访者接纳自己、接纳现实和接纳他人”。当我们学会接纳自己的时候，就不会因自己的某项缺点而感到自卑，学会接纳现实的时候才能发现生活的美好，学会接纳他人的时候对他人就会有更多的包容。

5、给予人以更多的勇气

   心理咨询会激发人的觉察能力，在随着觉察能力的提升，会获取解决问题的希望，拥有更多的勇气为自己的情绪负责，自我价值感也随之提高提升。

6心理咨询善于解决关系问题

   无论是家庭关系，还是和同事同学的关系，都需要和他人交往和互动，不良的交往会影响人际之间的和谐，出现亲子关系、夫妻关系、同学关系等关系问题。心理咨询可以帮助来访者找到这些问题的根源所在，找到处理这些问题的恰当方法。

   当出现心理问题的时候，感到自己没有办法解决的时候，一定要到专业的机构，找心理咨询师一起面对自己的问题。及时的处理心理问题才能保证心理健康生活幸福。