毛主席有这样的诗句，“会当水击三千里，自信人生二百年”每当读完这句诗之后，便觉得自信豪迈之情冲荡肺腑。自信是发自内心的自我肯定与相信，自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。

   但是并非所有人都会拥有自信，缺乏自信的人更容易感到沮丧、挫败、抑郁和失落感，无论是工作和学习都缺少信心，缺少自信的人心理上是软弱的。会影响一个人的潜能的发挥和做事的成败。

   自信与成功有着重要的关系，自信不一定会成功，但自信是成功的保证。缺乏自信更容易导致失败。许多失败的归结原因并非是这个人能力不足，而是缺乏自信。

   自信的人往往会拥有良好的人际关系，强大的自信心也会带动和传染周围的人，而且自信的人更容易获取他人的信任，相反如果你自己都不相信自己，他人又如何相信你呢？

   那么怎么样能告别自卑，获取自信呢？这必须要通过长期的练习才能改变。

1、做自己擅长的事

   成功可以激发一个人的自信心。做自己擅长的事更容易获取成功，尤其是成功时获取别人的赞美，更能激发一个人的自信心。

2、正视失败

   不自信并不是失败导致的，很多人经历很多挫折失败之后，依然走向了成功，不能说这些人就是不自信的，只是因为人们面对对失败的态度和看法不同才导致自信与不自信，例如因为考试失败便认为自己是一个笨蛋，天生能力不足，这样自然会导致不自信，并且还会因此而放弃学习。但如果认为自己没有找到方法，努力不足，那么就会更加努力的学习。因此要正视失败，理性的认识造成失败的原因。更何况很多的失败实质上便是因为缺乏自信所导致的，如果这样只要相信自己便能够走向成功。

3、当自卑出现前有所准备、

   细心的人也许会发现总在特定的时刻或者做某事时感到出不自信，但如果我们得知不自信什么时候出现，就可以预防缺乏自信所造成的影响，例如有人在和他人交往中总是感到不自信，那么当他需要和他人打交道的时候，事先就可以预先做好心理准备，给自己鼓鼓劲，平和一下呼吸和心跳，告诉自己没什么了不起。这样可以有效的降低缺乏自信所造成的不良影响，当我们一次又一次的有所准备的时候。就一次次的对不自信的情感进行把控。渐渐的就可以改变这种缺乏自信的感受。

4、发现优势                                                             能够对自己积极肯定的人一定是自信的人，自古以来我国的教育方式多已批评为主，提倡谦以待人。因此人们自小便学会注意自己的缺点，而对于自身的优势认识不足。如果我们更多的发现自身的优势，自然而然就能够获取自信，可以找一张纸尽可能的写下自己的优点。

5、如果深深为缺乏自信而困恼也可以寻找专业帮助 

   强烈的不自信，会导致抑郁，自我否定、缺乏价值感、做事缺乏动力等心理问题，如果长期如此无法通过自我调节改变，那么一定要寻找心理咨询师的专业帮助，否则会对自己的学习，工作，生活等各个方面造成深远的影响。

   自信的人拥有更高的幸福感，更多的勇气面对生活、工作中的挫折和困难，更容易获取成功，因此自信对于每个人都非常重要。