心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多，而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候，请一定和咨询师表达你的真实感受，也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。

　　第一次咨询结束了，我有些困惑... ... | 知道这些可以让咨询更顺利

　　在第一次咨询过后，你心里是否萌生出了新的担心和疑问?

　　下面罗列了一些首次咨询后可能会出现的问题，也许能够及时解答你内心的困惑。

　　需要提前说明的是，并不是每个人都会经历这些问题，但无论如何，了解以下信息，都会让你的整个咨询过程更顺畅。