我需要做什么准备?

　　在第一次咨询前，你唯一需要做的事情就是放轻松，然后准时出现在咨询室。

　　首次会谈没有特殊要求，并不要求做特别的准备，尽可能做到真实客观就可以了。心理治疗要求来访者在会谈中，尽可能反映自己真实情况。过多的隐瞒，可能会妨碍咨询师对您的困惑和病情做出恰当的判断。当然，咨询师会尊重您的隐私权，不介意您使用化名、隐瞒其他当事人的名字以及隐瞒自己的工作单位。

　　第1次—第4次的会谈，是心理治疗的初步评估阶段，需要解决以下几个问题：①需要判断是否有不适合接受心理治疗的重症精神障碍，比如，精神分裂症、躁郁症、偏执型精神病等，这种情况需要寻求药物治疗;②确定来访者希望解决的问题焦点和框定来访者是否适合接受心理治疗?如果适合接受心理治疗，采用什么方式的心理治疗比较合适?(本中心有个别心理治疗、家庭心理治疗、团体心理治疗可供选择)