咨询的目标不是让来访者依赖咨询师，在咨询关系建立阶段，来访者从咨询师这获得认同和支持可能会感觉依赖咨询师，这可能说明该来访者早期成长经历缺少被认同感，这个时候移情已经发生，咨询师会去和来访者探讨这种移情关系来获得对来访者更多的深层次信息，以便更好地帮助来访者成长。

　　心理咨询的目标是“助人自助”。心理咨询师并不比来访者更高明，心理咨询师是帮助来访者探索和了解自己的“咨询工具”，愿意陪伴来访者一起去面对“未知的自己”，并帮助来访者觉察自己身上的隐藏的模式，这些模式会在自己生活中“强迫性重复”从而对自己的生活造成负面影响，心理咨询就是在咨询师的帮着下打破自己身上的强迫性重复，提高幸福指数。