婚姻中很多妻子总是怀疑丈夫出轨了，在家里三天大吵俩天小吵，偷偷看老公的手机;相反的情况也有，有的男同志也会偷翻妻子的手机，甚至打话单。婚姻中为什么没有相互的信任呢？信任在亲密关系中的作用是非常重要的，下面我们从信任的角度看一下婚姻关系中的你我他。

1. 信任伴侣让人能更坦诚地自我暴露

心理学家Larzelere与Huston(1980)发现，伴侣之间信任程度越高，两人越是能够充分地自我暴露，更愿意让伴侣了解自己内在的想法与感受。信任伴侣的人更少担忧对方会作出负面反应；认为伴侣在了解自己真实一面后，还会一如既往地爱自己；也会更少压抑自己想要自我暴露的愿望。随着信任的提升，我们自我暴露的质量与频率也会增加。

 2. 信任让伴侣在遇到冲突时倾向于正向归因

 信任程度会影响到伴侣们面对冲突时的表现。高信任度的人们在面对冲突时，对伴侣行为的归因比较正向。归因指的是我们对伴侣行为的解释。正向归因意味着当伴侣与我们发生冲突，我们会认为对方的行为总体而言是出于好意，而不是有意要伤害我们。就算我们因为冲突而情绪不好，对伴侣的评价也不会一落千丈。

 中等信任程度的伴侣之间，会在信任与怀疑之间摇摆。当面对冲突，他们会希望能继续信任伴侣，于是会紧紧抓住伴侣的正向行为，把这些行为解读为关系可以持续的信号；但同时由于怀疑，他们又会从负面的角度解读伴侣的行为，担心那些行为是关系变坏的征兆。于是，为了消除自己对伴侣的怀疑，中等信任者会使用许多负面的应对方式（比如威胁、指控），来强迫伴侣把它们动机说清楚。

 
而在低等信任的伴侣之间，他们选择回避冲突、表现出一种“虚假的良善（deceptively benign）”：他们不去尝试沟通来寻找解决方案，而是双方保持距离，以此来保证自己不会受到冲突的负面影响。表面上他们关系和睦，实际上两人之间的问题只是被压抑了下去，双方对彼此怀有隐秘的怒气（Campbell et al., 2010; Rempel et al.,2001）。

所以如果你和你的伴侣经常争吵，至少说明你们之间还是有一定的信任基础的。

 

3. 信任简化了亲密关系中人际沟通的复杂性


如果没有信任，我们可能就得在沟通过程中，不断地对伴侣进行测试、分析、考察。但现实中，我们不可能做到每当伴侣说一句话，我们就去验证对方话语的真实性，那样会耗费过多的认知成本与时间成本。