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抑郁症

21 - Dec - 2017

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作者:抑郁症,强迫症

不要把抑郁症理解为简单的心情不好或情绪低落,因为抑郁症经常伴随着生物基础的改变。如果抑郁症到了中重度的阶段,单靠自我调节是难以康复的,通常都需要先进行药物治疗,使情绪得到一定的控制,能够获得一段时间的平静,能够进行理性的思考,然后在这个基础上进行心理治疗。

二者缺一不可。

由于讳病忌医的心理,可能导致有些人宁可扛着也不肯去寻求心理咨询的帮助。在他们的想象里,似乎去见心理咨询师就是承认自己是个病人。但是在我看来,能够承认自己遇到问题,并积极面对那个问题,是勇敢者的表现。