现代社会中，没有人能够离开互联网，随着科技的飞速发展，互联网已经深入到我们生活的方方面面。然而，过度使用网络的现象也日益普遍，不少人陷入了网络成瘾的困境。

网络成瘾指的是在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。它是一种心理障碍，通常会导致人们在生活中出现各种问题，如学业受挫、人际关系疏离等。

网络成瘾包含各种形成的心理机制：

1、逃避现实：网络成瘾者往往在现实生活中遇到困难或压力，倾向于借助网络世界来逃避现实问题。在网络世界里，他们可以暂时忘记现实中的烦恼，获得片刻的轻松和愉悦。

2、社交需求：现代社交媒体提供了丰富的社交平台，使得人们可以随时随地与他人交流。对于一些人来说，这种虚拟社交已经成为了生活中不可或缺的一部分，甚至取代了现实中的社交活动。

3、心理依赖：网络的便捷性和刺激性使人们对其产生心理依赖。每当遇到问题后情绪低落时，他们就会不自觉的拿起手机或打开电脑，沉迷于虚拟世界中。

了解网络成瘾的形成机制，我们才能够更好地去了解自己，找到自己的问题根源，才能够准确有效的给予相应的应对措施。