在每天前往公司单位的途中，或许有许多人会感到在这一天的开始就已经精疲力竭，这可能就是表明你“职业倦怠”了。职业倦怠是指在工作上处出现的身心疲惫感和对工作失去兴趣和动力的装填。它是一种普遍存在于职场人群中的心理问题，通常由长期的工作压力、重复的工作内容、缺乏成就感等因素引起。

职业倦怠可以分为三个维度：情感枯竭、缺乏个人成就感和对工作的不经心。情感枯竭指的是在工作中的压力和负面情绪使人心力交瘁、情感疲惫。缺乏个人成就感指的是在工作中缺乏挑战和成就感，使人感到无所适从。对工作的不经心指的是对工作失去兴趣和动力，产生漠不关心的态度。当然，依据的理论框架不同，职业倦怠的定义会被划分为不同的维度，这只是比较普遍的维度划分。

职业倦怠的症状包括身体疲惫、注意力不集中、工作效率下降、消极情绪、统一发脾气，对工作任务漠不关心等。如果这些症状持续存在，可能会影响到我们的日常工作和生活，甚至会引发抑郁等心理疾病，所以需要我们予以重视。

我们可以通过关注自己的身心健康来预防职业倦怠。充足的睡眠、有规律的饮食和适量的运动都是保持身心健康的方法。此外，建立良好的工作和生活平衡也非常重要，合理安排时间，培养自己的兴趣爱好，与家人朋友保持良好的关系，能够帮助我们更好的面对工作中的压力。

另外，重新评估工作目标和动力也是应对职业倦怠的关键。我们可以尝试设定一些具体的短期和长期的目标，以激励自己向前发展。此外，寻找工作中的成就感和乐趣，可以尝试新的工作挑战或提升自己的技能，为工作增添新的活力。

职业倦怠是一个常见的职场心理问题，但我们可以通过关注身心健康、寻求支持和重新评估工作目标来缓解和应对它。重要的是，要时刻关注自己的工作状态，及早采取措施，避免职业倦怠对我们的生活和职业发展造成不可逆转的影响。