友谊反映的是两个个体间的情感联系,而友谊质量是衡量友谊关系的重要指标，它在个体社会化过程中起的作用非常重要，友谊作为个体发展的背景，对不同年龄阶段的个体发展的影响是不同的。友谊质量的高低能显著地影响个体的社会适应水平。孤独感是指当个体知觉到的人际关系与所期望的人际关系有差距时所体验到的一种消极状态。已往研究已经证实友谊质量的好坏会直接或间接地影响个体所感受到的孤独感的水平。

友谊质量与孤独感是有紧密联系的。当我们有高质量的友谊时，我们会感到被认同、安慰、疏导，这样就会降低我们的孤独感。因为有了好的朋友，我们可以分享我们的生活、情感、想法等，甚至可以找到一些共同点，这些会增强我们的社交网络和联系，为我们带来安全感和归属感，同时也会帮助我们更好地适应社交环境。

相反地，如果我们的朋友是低质量的，我们就会感到孤独和被忽视。因为在这种关系中我们得不到足够的支持、理解和信任，甚至会被忽略。这些都会引发负面情绪，增加孤独感和社交孤立。 但朋友之间常常有可能出现摩擦，导致友谊质量下降，友谊质量不断下降可能会带来以下危害：

1. 导致心理健康问题：友情转淡或关系恶化可能会让人感到孤独和失落，增加焦虑、抑郁等心理问题的风险。

2. 削弱社交能力：友情稀薄甚至断裂可能会减少社交机会，降低社交能力和情感沟通能力，同时也增加人际关系问题。

3. 影响身心健康：低质量的友谊也可能会对身体健康产生不利影响，如增加压力和疾病风险等。

当友谊质量下降时，我们应该采取以下对策来努力解决问题：

1. 勇敢直面问题：如果感觉友谊变差，我们应该勇敢地面对问题，尝试了解对方的想法、感受和期待，并寻求解决方案。

2. 提高沟通能力：发展有效沟通技巧可以帮助我们更好地理解和表达自己的感受和需求，从而改善我们的友谊关系。

3. 诚信、信任和尊重：以上这些都是建立高质量友谊的重要要素，我们需要坚持这些原则来建立和维护友情。

总之，友谊质量对于我们的孤独感是有影响的。因此，我们应该不断维护和加强我们的友谊，尽力为自己创造更高质量的友谊，以降低自己的孤独感。