初中阶段是学生生理、心理发展和社会成长的关键期，这个阶段的任何心理问题都会对个体的发展和成长带来严重的影响。初中阶段的学生的心理健康问题主要表现在负性情绪问题上即焦虑抑郁情绪。在过往研究中，初中生焦虑抑郁情绪问题愈加突出。

另外，生活方对青少年的焦虑抑郁情绪有影响。已有研究证明，生活方式中的饮食习惯、睡眠状况、卫生习惯、体育锻炼、娱乐活动等方面与焦虑抑郁情绪具有一定的相关性。尤其是睡眠因素及娱乐活动与抑郁情绪具有显著的相关性。在一项以初中生为研究对象的研究中发现，睡眠状况、生活满意度、卫生习惯、体育锻炼是焦虑情绪的预测因子，睡眠状况、生活满意度以及饮食习惯是抑郁情绪的预测因子。不健康的生活方式俨然已经成为了导致青少年抑郁焦虑情绪产生的重要危险因素。

因此，关注学生的心理健康状态，就要重视他们的生活方式状况，采取各种措施改善学生的生活方式，预防焦虑抑郁情绪的产生或缓解改善学生的焦虑抑郁情绪。