任何人都是有喜怒哀乐的，但是任一情绪都是能够进行控制和调节的，并且基本上是不可能长时间处于一种情绪中的，尤其是负面情绪过多，这时候就需要重视起来了，比如抑郁焦虑的情况随着时间的推移日渐增多，那么就必须要及时正视这一问题。及时进行抑郁焦虑心理咨询是很有必要的。

　　一、很多抑郁焦虑心理咨询机构都有官方网站，所以大家可以通过官网在线跟其客服人员联系预约或者拨打他们的400电话预约，一是问下心理咨询师是否有时间，自己哪天去更合适，再者就是需要关注下其资费情况，尤其是针对自己的心理困扰，看看哪位心理咨询师合适，当然如果对心理咨询师有其他特殊要求，比如想要找女性心理咨询师，那么也是可以告知对方的，看看他们是否在合适的时间安安排好。 

　　二、第一次进行抑郁焦虑心理咨询的时候，面对心理咨询师可能会比较紧张，即使对方是专业人士也可能会怕被对方排斥，其实大家这时候是需要放松心情的，把自己的心理问题如实告知，当然对于某些隐私方面是不必提及的，比如自己的真实姓名在比如自己的工作单位，或者造成自己心理困扰的事件中的某些人的真实信息等。只要把问题描述清楚即可。 

　　三、通过1-4次的会谈，专业的北京心理咨询师就会清楚该患者是否需要接受心理治疗，如果是轻度的心理问题，直接进行一段时间的心理干预，就能有效果，当然如果问题较为严重，就需要考虑采取哪种方式干预更合适等，当然如果是心理疾病非常严重的，可能需要药物加上心理干预，针对不同的患者，他们会尽快制定合适的方案。 

　　四、患者适合进行抑郁焦虑心理咨询，比如京师辅仁心理咨询机构就会在短时间与之签订相关协议，协议里面会涉及到资费问题以及频次，当然还有针对咨询师以及患者都相关的内容。 

　　以上就是大部分抑郁焦虑心理咨询机构的服务流程，对于这些流程了解清楚了，作为患者心理就会有底了，就能够知道自己需要如何做才能够更好的接受心理治疗，从而提高康复的可能性。