任何人都是有喜怒哀乐的，但是任一情绪都是能够进行控制和调节的，并且基本上是不可能长时间处于一种情绪中的，尤其是负面情绪过多，这时候就需要重视起来了，比如抑郁焦虑的情况随着时间的推移日渐增多，那么就必须要及时正视这一问题。及时进行抑郁焦虑心理咨询是很有必要的。

　　一、很多抑郁焦虑心理咨询机构都有官方网站，所以大家可以通过官网在线跟其客服人员联系预约或者拨打他们的400电话预约，一是问下心理咨询师是否有时间，自己哪天去更合适，再者就是需要关注下其资费情况，尤其是针对自己的心理困扰，看看哪位心理咨询师合适，当然如果对心理咨询师有其他特殊要求，比如想要找女性心理咨询师，那么也是可以告知对方的，看看他们是否在合适的时间安安排好。 

　　二、第一次进行抑郁焦虑心理咨询的时候，面对心理咨询师可能会比较紧张，即使对方是专业人士也可能会怕被对方排斥，其实大家这时候是需要放松心情的，把自己的心理问题如实告知，当然对于某些隐私方面是不必提及的，比如自己的真实姓名在比如自己的工作单位，或者造成自己心理困扰的事件中的某些人的真实信息等。只要把问题描述清楚即可。 

　　三、通过1-4次的会谈，专业的北京心理咨询师就会清楚该患者是否需要接受心理治疗，如果是轻度的心理问题，直接进行一段时间的心理干预，就能有效果，当然如果问题较为严重，就需要考虑采取哪种方式干预更合适等，当然如果是心理疾病非常严重的，可能需要药物加上心理干预，针对不同的患者，他们会尽快制定合适的方案。 

　　四、患者适合进行抑郁焦虑心理咨询，比如京师辅仁心理咨询机构就会在短时间与之签订相关协议，协议里面会涉及到资费问题以及频次，当然还有针对咨询师以及患者都相关的内容。 

　　以上就是大部分心理咨询机构的服务流程，对于这些流程了解清楚了，作为患者心理就会有底了，就能够知道自己需要如何做才能够更好的接受抑郁焦虑心理咨询治疗，从而提高康复的可能性。