我就是这样的一个人：标签效应

日常生活中我们常常会或主动或被动的被贴上标签，并且你渐渐的发现，这个标签越来越符合你的“人设”，想要摆脱标签变得越来越困难。这是因为“标签效应”在催着你向那方面发展。

“标签效应”指的是当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。“标签”可以涉及到各个方面，例如性别、年龄、职业等，可以说它与我们的生活息息相关。你会发现，“好”的标签能够促使人向积极的方面发展，而“坏”的标签却会产生偏见、不合理等负面的影响。“假病人实验”，就证明“标签效应甚至会将正常的人变为人们眼中的精神病人。

我们似乎很喜欢贴标签。这源于我们无意识的对人进行简单化的分类的倾向。同时，贴上的标签对我们也有心理暗示的作用，使得我们内心关于标签指向的方向的积极性被激活，从而趋于向这方面进行发展。

我们可以尝试着去利用标签效应，为我们生活服务。

1、按阶段设置暗示语来进行自我暗示训练。

2、实施积极的自我暗示。

3、把暗示融入学习生活中，学会放大自己对成功的感受，让积极的自我暗示落到实处。

4、真正的去尝试了解自己，撇开外界的标签，避免负面标签的影响。