在很多关系里，人们常常把爱别人放在首位，觉得家人、爱人、孩子比自己还重要，然而很多人都不知道，爱别人有一个前提，那就是爱自己，试想一下，如果一个人常常忽略自己的感受去“讨好”、“迎合”别人，那么又怎能感同身受的去爱别人呢？不懂得爱自己的人，很多时候会把自己认为好的强加给自己爱的人。夫妻吃蛋的故事相信很多人听过，老伴两人相互扶持，一直觉得很了解彼此，其中一个人喜欢吃蛋黄，就把蛋黄给对方，自己吃蛋清，最后才知道对方喜欢吃蛋清。这个故事中，能看出两人彼此相爱，但都是在自己的想法上爱对方，哪怕是问一下对方喜欢吃什么，也不会彼此吃自己不太喜欢的东西吃这么多年。
学会爱自己，听从自己的想法、情绪、感受，我们活得更真实，从而以一种舒适的方式接纳自己。很多人都说自己“爱自己”或者觉得自己已经很爱自己了。但你是否真的在爱自己呢？又或者你爱自己的方式，是对的还是错的呢？
那么你是否真的会爱自己呢？如果你有以下迹象，就说明你“爱自己”做的还不够，需要改善。
1.对别人评头论足
当你对比人提出批评时，很多时候是你自己的一种投射，你把自己压抑的一部分不能接纳的部分投射给了别人。所以把那些话收回来，因为你刚才说的话，正是你需要听到的，它会治愈你，使你接纳和改善自己。
2.从别人那里寻求认可
当感觉落空和失去什么时，我们会寻求别人的注意力和认可。空白需要填补，没有称手的工具和自我反省去弄明白怎么回事，和缓和(事发)原因，我们便会去寻找外部反应。请以你自己的标准来衡量自己，并将(标准)门槛设高点，因为你值得(这样做)。
3.总把自己放在最后
为别人做些事情能给我们带来快乐和满足，但(每人都)有一个与生俱来的私心，我们不能忽视。当我们过度沉迷于将我们的时间、精力付诸他人，好脾气待人我们可能认为没有害处，但要注意，就像汽车不能无油驾驶一样，我们也都需要补充补充再上路。
4.常生气
面对自我，愤怒会以各种原因前来敲门。愤怒表明你对你目前的情况并不满意，无论是情感上的还是心理上的。老实说，你的基本需求未得到满足，而你自我的"我"会让你知道的一清二楚，那就是你需要更好地为自己服务。
5.常掩饰自己的情绪
为了将情感淹没，我们利用酒精、毒品、香烟和其他可以用来分心的物质，将我们崇高的本能(直觉)一涮而净，让自己避免直接亲身处理身边的情境。最悲剧的是，当我们选择忘记不好的事情时,我们也忘记了好的事物。
6.不能做到好坏兼容
当通过情感上、心理上和精神上的消解，我们仍无法释怀过去时，我们觉得自己不能再承受任何不好的事情发生，或者我们会想到，"如果发生其他事情，我可承受不了"。我们生来只寻求生活中充满欢笑的方面，而否认一切责任。每当我们准备停止奔跑并向自己(所遭受的)的痛苦和折磨投降时，我们便可以释放它对我们的约束和控制，这时我们便准备好了重新负起承担。
7.对自己很苛刻
生命是关于学习和成长，而不是计算我们的业力，对于我们之前不知道而现在知道的事情，当我们可以做到原谅自己时，我们便提升到了爱、接受自我和释怀的境界。你已负重太久，把肩上的包袱扔了吧。
相信自己，爱自己，接纳自己，你值得被爱！
