随着平均寿命的增长，人口老龄化已经是普遍问题，而伴随着老年人社会的来临，老年心理健康也逐步迈入人们恶视角，对于这一群体，我们该如何关注和关心呢？
对于身体疾病我们都知道要对症下药，对于心理健康而言，也同样是这个道理，我们想要认识老年人的心理健康，首先要知道他们有哪些心理特征。
逃避面对生命的有限性。老年是人生的必然阶段，死亡是人的自然归宿。虽然这是不可抗拒的自然规律，但是作为老年人，总希望这一天来得越晚越好，因此，害怕生病，盼望健康长寿，就是老年人的普遍心理。
渴望家庭及儿女孝顺。老年人退休后，家庭就成为他们的主要活动场所。家庭和睦、儿女孝顺是老人的又一基本需要。为了家庭和儿女，老人奉献了一生，但是，毕竟随着年龄的增大和健康状况的衰退，老人的劳动能力和自理能力会逐步下降，做事会越来越觉得力不从心，因而逐渐产生了需要子女关爱和扶助的愿望。
害怕孤独，寻求社会支持。归属和爱的需要，也是人的基本需要。所谓归属的需要，是指参加和依附于一定群体的需要。而爱的需要，是指接受爱和给予爱的需要。人到老年，离开了熟悉的工作岗位，离开了原来朝夕相处的群体，孤独和寂寞的感觉就会油然而生，而老年人最怕的就是这种精神上的孤独和寂寞。因此，他们盼望着能归属于一定的群体，能继续参与一定群体的活动，同时也盼望得到人们的关爱。
需求他人理解。人到老年，常常会出现儿童般的心理。常常因为一句话，而像儿童似的大为赌气；或为一件小事而肝火旺盛，大发脾气。看起来性格似乎变得怪诞，实际上是老年人不为人们理解的心理反映。经历了数十年的人生历程，老年人已经形成了自己的生活方式、道德标准、是非观念，这些都可能和青年人不同，因此出现“代沟”也就不足为奇。问题在于：对老年人的这些看法，社会、家庭、子女要充分理解，而不要讥笑，更不能一概斥之为“保守”、“落后”。
实现自我价值，贡献余热。实现自己的理想，体现自己的价值，是人的精神追求，也是一种高层次的心理需要。很多老年人渴望为社会奉献余热，他们并不是想得到多少物质报酬，而是为了实现自己的理想，体现自己的价值，使自己的一生过得更有意义。
二、老年人常见的心理问题及解决策略
1.抑郁
主要表现：1、情绪低落。整天愁眉苦脸，唉声叹气，度日如年；2、兴趣丧失，平时喜欢的看电视、读报纸、下棋、打牌、锻炼等，现在一点也提不起兴趣；此外，有些人可能还有动作缓慢、睡眠差、食欲差、消瘦等表现。
处理对策：建立良好的家庭关系；早诊断早治疗；心理治疗。
2.疑心病
怀疑自己患了某种疾病(如癌症、心脏病等)，从而感到十分烦恼，烦恼的严重程度与实际健康状况很不相称。疑病症者平时对自己身体的变化特别敏感，身体任何微小的变化，都会引起注意，还不自觉地夸大或曲解。并且常反复到医院就诊，迫切希望通过检查明确诊断，并要求治疗，但又对医生的解释常常毫无理由地拒绝相信，并感到失望。
处理对策：停止不必要的检查；心理干预；药物治疗。
3.焦虑
焦虑是指无明显原因或与所处现实情况明显不符的恐惧不安，例如，预感到自己或家庭成员将遭不幸，以至坐卧不安，搓手顿足、惶惶不可终日，夜不能眠。焦虑症者常伴有出汗、心慌、胸闷、便秘等表现。
处理对策：心理治疗；药物治疗。
4.睡眠
失眠的主要表现形式有：入睡困难；睡眠不稳，如睡眠浅、多梦、容易醒来；早醒，即比平常提早醒来。
处理对策：偶尔失眠，可不必紧张，常常会不治而愈；严重失眠者，要针对病因治疗；注意睡眠卫生，调整睡眠节律。做到晚上按时上床，早上定时起床；白天参加适当的活动，保持一定的兴奋度；坚持白天不睡或少睡；避免在床上看书或看电视；睡前不喝浓茶、咖啡；心理治疗；药物治疗。
我们都会老，关爱老年人也是关爱自己。
