情绪障碍

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行动力

07 - Feb - 2021

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作者:京师辅仁心理咨询

长假期前总是给自己设定各种目标,总觉得自己肯定可以完成,于是假期前的任务就有了正大光明的理由拖到假期中,觉得假期有足够的时间,肯定能更高效、更认真的完成任务,结果可想而知。对于一个习惯了拖延的人来说,到了假期只会更加拖延,于是所有任务都推到了假期即将结束的那几天,草草了事。我们之所以会无止境的拖延,跟我们的行动力脱不了干系,如果一想到某件事就开始行动,还会有拖延的困扰吗?
 
执行力差,会失去很多。 我们大多数人之间的条件和资质都是差不多的。真正差距在哪,就是在行动上,耐力上,执行力上面。执行力就像是艺术家们昙花一现的灵感,一旦错过了,下一次到来可能会很远,如果是没有截止日期的事情,这件任务可能会无疾而终。
 
一个人的执行力差,可总结为以下几个原因:
1.不知道能干什么
多数人的不自信,是因为不知道自己该干什么。每天所做的事情就是工作、生活、休息,没有其他的事情可做,或者是和朋友、同学聚会、聊天喝酒等。虽然很迷茫、很不自信,可是又不知道该做些什么才能让自己自信。于是,虽然有进步的心,却苦于不知道该从哪里开始,然后一直没有行动,到最后可能连上进心都被消磨殆尽。
            
2.不知道怎么干
也许是看了一些书,听了一些讲座,或者是听同学朋友给的一些指导,自己明白了空余时间该干什么了。比如自己不会说话,听老师说要想会说话,你得知道说什么,需要多看书!可是知道了该看书,又不清楚该看什么书,看书应该怎么看,或者是看了一段时间后觉得没太多用,坚持不下去,所以最终还是放弃了。
 
3.干起来不顺畅
如果士兵在前线打仗,后勤给养供应不上,请求支援但是指挥部没有反应,负伤了得不到快速的救护,那士兵的斗志显然会受到很大的影响。一个人执行力不强也是同样的原因,做什么事情总是得不好反馈,虽然知道干什么和怎么干,可是在干的时候会遇到各种各样的挫折,自己不知道该如何去解决这些挫折,结果还是无法坚持和执行。
 
4.没有动力
工作永远都是只看眼前的,这是工作性质决定的,当眼前的好处看不到时自然就没有太大的兴致去做。缺乏了兴趣,工作态度会逐渐散漫。
 
清楚了执行力差的原因,解决的办法也就变得明朗了,那就是要做到“目标明确、方法可行、流程合理、激励到位”。