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拖延解决方案

27 - Jan - 2021

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作者:京师辅仁心理咨询

孩子做事拖延可能是他们的节奏慢,可能是太过追求完美,也可能是他们对时间的感知能力还没有形成……那么针对孩子的拖延,有什么解决方案呢?
 
1.将“赶快”变成“我希望”
赶快是从家长的角度发出的命令式指令,很容易引起孩子的叛逆心理,而我希望则带有征求孩子医院的意味,孩子有提出意见的权利。
 
例如:赶快,我们还要去下一个地方。
 
变成:我希望我们能在半个小时后到下一个地方,我们车程有15分钟,所以现在差不多要去停车场了。
 
2.让孩子选择,而非着急忙慌的催促
在做某之前让孩子知道迟到或者拖延可能造成的后果,尝试让孩子承担利索能力的责任。例如:如果我们10分钟内就能出门,我们看电影就不会迟到;如果不能,要么只能少看前面一段,或者明天你少玩会去看。当孩子体会到选择背后的结果时,会学者权衡利弊,进行时间管理。
             
3.直接提醒孩子行动太慢的后果,但是这种提醒最好能够让孩子自己去想后果
比如:如果今天你10点还没有到培训班,会发生什么事情呢?让孩子主动思考迟到的后果。
 
对于已经能够认识时间的孩子,也可以直接用时钟或者手表提醒他,让他看看时间。
 
4.引导孩子自己想办法按时完成该做的事情
比如:你有没有想过,有什么办法能让自己在7:10就出门?
 
其实当父母不再把孩子磨蹭的状态当成问题时,自己狂躁和焦虑的情绪就会减少。
 
当父母负面情绪减少的时候,孩子更容易冷静,他们的负面情绪也会减少。孩子不再被负面情绪影响,他们自己的行动就会更有效率。他们也更容易专注于解决自己的问题。
 
教育孩子,就像牵着一只蜗牛去散步。我们催他,唬他,责备他,拉他,扯他,甚至想踢他,可我们忽视了孩子像蜗牛一样,已经尽了全力。当我们放慢脚步,我们发现孩子的内心是善良的,孩子的眼光是率真的,孩子身上有生命中最初最美好的一面。那我们不妨耐心一点,用心地感受孩子的每一点成长和进步。