你经历过数字焦虑吗：社交媒体如何重塑现代人的焦虑与抑郁

：2023年全球心理健康报告显示，18-35岁群体中因社交媒体使用引发的焦虑症状同比增长27%。本文将结合最新研究，解析数字时代特有的心理困境，并提供可落地的应对策略。

恋爱脑要参考的恋爱价值观

，恋爱择偶不是一场短跑，而是一场马拉松。不要急于求成，不要被一时的冲动和外界的声音左右。要用心去感受、去了解、去选择，找到那个能和你一起走过风雨、一起欣赏彩虹的人。希望你和他都能在恋爱的道路上，用心理学的智慧为自己导航，找到那个能和你携手共度一生的伴侣。

恋爱脑要参考的恋爱价值观

，恋爱择偶不是一场短跑，而是一场马拉松。不要急于求成，不要被一时的冲动和外界的声音左右。要用心去感受、去了解、去选择，找到那个能和你一起走过风雨、一起欣赏彩虹的人。希望你和他都能在恋爱的道路上，用心理学的智慧为自己导航，找到那个能和你携手共度一生的伴侣。

恋爱脑要参考的恋爱价值观

，恋爱择偶不是一场短跑，而是一场马拉松。不要急于求成，不要被一时的冲动和外界的声音左右。要用心去感受、去了解、去选择，找到那个能和你一起走过风雨、一起欣赏彩虹的人。希望你和他都能在恋爱的道路上，用心理学的智慧为自己导航，找到那个能和你携手共度一生的伴侣。

青少年记忆力下降要注意的问题

青少年记忆力下降是一个需要重视的问题，它关乎着青少年的成长和未来。通过改善生活习惯、优化学习方法、加强运动锻炼等多方面的努力，帮助青少年找回良好的记忆力，让他们在青春的时光里尽情绽放光彩，追逐自己的梦想。

自恋型人格障碍的特征

自恋性人格障碍的本质特征就是自我夸大、需要被人羡慕和缺乏移情能力。往往具有这种障碍的人常常夸大自我的重要感，沉浸在无止境的对成功，对权力和美貌的幻想当中。他们通常相信自己是出众的、特别的，或者是独一无二的，同时他们希望别人也是这样看待自己。自恋型人格障碍的人有明显的权威感，他们也缺乏对他人需要的敏感性，有利于和剥削他人的倾向

考试焦虑的起因及对策

考试焦虑的根源不是考试，而是考生对于考试的不合理信念，所以引导考生理性分析，改变不合理的观念，有效减少焦虑、抑郁、紧张等情绪，就能有效缓解考试焦虑。

任何一种因果关系都不是偶然的

走出抑郁症的方法

“为什么越熟悉的人，越容易伤我？”——同学关系背后的心理暗流

亲密不易，经营有道

在亲密关系中，许多人渴望找到一个“懂自己”的伴侣，却忽视了“如何让对方懂”的过程。婚姻不是一场找到“对的人”的赌局，而是一段需要持续经营的旅程。当沟通变成冷战、情绪劳动成了单方努力、家庭角色逐渐僵化，我们不妨重新问问自己：“我们是在一起生活，还是一起成长？”心理学告诉我们，健康的婚姻不仅依赖爱，更依赖理解、界限与持续的自我建设。本文将带你走进婚姻中的微妙情绪机制，寻找爱的可持续解法。

儿童情绪障碍

孩子的“情绪问题”不是任性或调皮，而可能是心理在求助。推文兼具科普性与共情力，既帮助家长建立对情绪障碍的科学认识，也提供实用的应对策略，旨在打破“孩子太小不会有心理问题”的误区，引导更多家庭以理解和支持代替否定和压制。