“我家孩子动不动就哭、发火，是不是心理有问题？”
“他一点小事就大喊大叫，这样是不是情绪太不稳定了？”

很多时候，孩子的“情绪问题”被误认为“性格不好”“没教好”，但其实，这可能是情绪障碍的早期表现。

什么是儿童情绪障碍？

儿童情绪障碍是指情绪体验过于频繁、强烈，且超出其年龄发展水平，从而影响到孩子的学习、人际关系和日常生活。

它不是短暂的“心情不好”，而是一种长期且反复出现的情绪困扰。

常见的儿童情绪障碍包括：

🔹 焦虑障碍：过度担心、紧张、害怕，怕黑、怕考试、怕与人接触
🔹 抑郁障碍：情绪低落、兴趣减少、自我评价低、自我否定
🔹 情绪调节障碍：情绪爆发频繁，愤怒难以控制，常因小事崩溃
🔹 分离焦虑：对父母分离表现出过度恐惧，甚至躯体化反应（如肚子疼）

孩子的情绪问题不是“矫情”，更不是“故意找事”

🔸 不是不乖，而是不会表达
年幼的孩子语言能力有限，往往用“哭、闹、躲避”来替代“我不开心了”“我很焦虑”。

🔸 不是娇气，而是压力超出了能力
成长中的孩子正面对学业、同伴、家庭关系等多重挑战，情绪系统尚未成熟，很容易“超载”。

🔸 不是管得少，而是需要被理解
很多看似“无理取闹”的背后，是孩子在表达他无法调节的情绪风暴。

如何判断孩子是否存在情绪障碍？

请特别关注这些红色信号是否持续存在两周以上：

✅ 情绪频繁波动，易怒、伤心、发火的频率明显高于同龄人
✅ 遇事逃避、哭闹、退缩，不愿上学或社交
✅ 睡眠紊乱、食欲改变、身体不适却查无器质性原因
✅ 经常说“我没用”“我讨厌我自己”
✅ 情绪问题影响到了学习、人际关系和家庭生活

如有多项持续出现，建议及时寻求专业心理咨询或临床评估。

作为家长，我们可以怎么做？

❤️ 接住，而不是压制
面对孩子的大情绪，请不要第一时间指责“你怎么这么不懂事”，而是先稳住情绪，做他的“情绪避风港”。

👂 倾听，而不是评判
“哦，所以你是因为被忽略了才生气，对吗？”这句话比“你这么点事至于吗？”有用得多。

📞 必要时求助专业力量
心理咨询并不是“有病才去看”，而是“遇到问题，学会求助”。越早介入，效果越好。

情绪障碍不是孩子的错，也不是家长的错。
它是成长中的一段特别旅程，需要被看见、被理解、被陪伴。

请相信，每一个情绪激烈的孩子，内心其实都渴望被温柔对待。
你接住的那一场情绪风暴，或许正是他学会爱与表达的起点。