时代不断发展，人们在提升物质生活质量的同时，还提升了精神生活质量，具体表现在样宠物家庭的增多，我国犬猫养宠人数在2019年已经达到六千多万人，随着城镇生活压力的增加、年轻人和老年人独居数量的增多，宠物成了人类心灵的疗愈师。
心理学家曾经针对各个年龄段的人，分别探讨了宠物对人心理健康的影响。
1.对孩子--启蒙老师
宠物会引起孩子对很对事物的好奇，锻炼其自主探索的能力，提升了孩子们的认知水平及动手能力，在跟宠物相处的时候，很多孩子的同理心得到了很好的发展，他们会设身处地的感受动物的情绪，从而发展其同理心。
2.对年轻人--心理疗愈师
某些人看起来难以接近，甚至每天没精打采，但是一旦遇到小动物，他们会瞬间变成“戏精”，用各种拟声词和亲亲抱抱来跟动物互动。在宠物面前，人们可以很轻松地做回孩子的样子，简单轻松，不需要印象管理，也不需要考虑说话技巧，没有了许许多多的顾虑，只有最初的真实。宠物对很多年轻人来说，就是一个心理疗愈师，它们能让疲惫不堪的你，体会到一丝丝的温柔和惬意；也能接纳不愿意说话的你，给你一个温暖又恬静的拥抱。研究发现，宠物甚至能够有效干预社恐、孤独症患者，让他们主动尝试社交。
3.对老年人--健康管理师
对老年人来说，有了宠物的陪伴，降低了他们患认知障碍、孤独感的概率。有研究发现，当老年人患了冠心病等心脑血管疾病后，养宠物能够有效帮助老年人延长寿命、降低复发风险。老年化已经很普遍，但是并不是每个家庭都有能力跟老人住一起，留守老人也很常见，宠物能够给予他们足够的陪伴，慰藉他们的心理。
如果你是真的喜欢宠物，养一个自己喜爱的小动物，不但有益身心健康还可以缓解压力，也是有意义的选择。但如果你对宠物没有特别的喜好，就不要看着身边的人有，自己也想养一个试试。要知道，动物的性命一样珍贵，不要拿任何一条生命来开玩笑。要知道，养宠物可以让人开心快乐，如果不是真心喜欢宠物，也会带来无尽的烦恼：每天要为宠物准备食物，定时带宠物放风，给宠物洗澡等，不仅不会为你带来快乐，反而会成为自己的负担。工作一天，回家还要照顾宠物，这种感觉会让你越来越烦躁，觉得他是个累赘，宠物跟着你也不会有幸福感，久而久之，不但你自己，连宠物也会得心理疾病的。所以，饲养宠物的前提是真心喜欢小动物，切勿跟风。
