心理咨询，是心理咨询师是运用心理学的知识、理论，协助来访者解决其心理困惑的一个过程，也是帮助来访者获得解决自己心理困惑的能力的过程。有一个很好的行业术语——“助人自助”——很能说明这个问题。心理咨询师做的工作，就是帮助一个人获得帮助自己的能力。