近些年来，网络上关于家庭冷暴力的报道层出不穷，已经成为目前社会人们最关注的婚姻家庭问题之一。冷暴力不是肉体折磨，而是一种精神摧残。
在夫妻双方发生矛盾之后，变得态度冷漠，漠不关心，甚至停止语言交流、做一切家务工作以及敷衍性生活。或通过威胁暗示，言语攻击，经济管控等方式使对方产生巨大的心理压力。这种方式比肉体伤害还要可怕。
处于冷暴力中的人大多会感到委屈、孤独和无助。冷暴力还会使家庭中的孩子受到伤害，在心理咨询的过程中发现，长期处于冷暴力的家庭，往往会造成孩子自闭，自卑，注意力不集中等问题
发生冷暴力的原因，主要是，其中一方或双方习惯于用沉默的方式来解决所面临的问题。当然这种方式不仅没有办法解决婚姻中出现的问题。还会使双方的矛盾愈演愈烈，最后两败俱伤，导致离婚
那么当冷暴力的发生，该怎么办呢？
1、当察觉到冷暴力发生的时候，要冷静地分析发生冷暴力的原因。却不可以大吵大闹。否则只会适得其反。
2、当你得知发生的原因之后，要主动提出谈话。可以先发短信，微信等方式，与对方交流。如果有双方都不愿意提及的话题，可以先进行搁置，先谈一些无关紧要的问题，在逐步心平气和真诚地进行沟通。
3、在沟通之后要让双方都明白冷暴力对婚姻的危害，可以相互探讨一下，当矛盾发生的时候还有哪些有效的应对方式，并付诸行动，只有这样才能有效的避免冷暴力的再次发生。
夫妻双方有效的沟通是避免冷暴力的最佳方式，在沟通的过程中相互尊重，相互理解，建立平等的沟通方式。也可以一起参加一些活动，增进彼此的感情，使夫妻关系更加稳固。这样都有助于避免冷暴力的发生。
