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短期咨询有效果吗?

16 - Jun - 2015

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  取决于你的个人状况和咨询目标。相对短程的咨询能够提供一些情感支持,和一些行为认知的改变。但是如果你希望有更深入的探索,在人格层面有一些改变,就推荐做更长程的咨询。