有的来访者喜欢在咨询时间之外联系咨询师。对于这个提问，我的回答是：“可以，但是，最好不要。”

　　在机构工作的咨询师，通常都只会留下自己工作机构的电话，也就是办公电话，而不会留下自己的私人联系方式，比如手机号码等。一些时候，咨询师也可能告诉你他的私人联系方式。无论哪种，专业的咨询咨询师通常都不会在咨询时间之外与来访者联系。留下联系方式的主要用意在于，处理来访者在咨询期内可能遇到的突发意外情况，比如，遇到突发刺激事件，情绪面临崩溃，有自杀想法等。如果你只是感觉对某个问题有些困惑，只是突然想到咨询师等等你一个人可以应付的情况，就不要联系你的咨询师了，这些情况可以在下次咨询中具体讨论。在咨询室里，没有不可以谈的话题。最好不要轻易联系你的咨询师是因为，其一，这种行为可能会对咨询师的日常工作、生活形成一定的干扰;其二，这种行为可能早无形中会对你们双方的咨询关系形成一些干扰，甚至破坏，无意中影响到咨询的效果，你得不偿失哦。