当觉得自己情绪不受控制，或者长期处于高压状态时，就需要意识到你可能是有一些情绪问题了。如果长期的情绪被压抑，就会产生严重的心理疾病。这时候有效的方法就是进行情绪障碍心理咨询。情绪性心理障碍是一种非常常见的心理障碍，它不仅会给患者的正常生活带来极大的危害，还会给患者带来巨大的心理压力。因此，应进行及时有效的治疗。今天，让我们谈谈如何进行情绪障碍心理咨询。

1.支持性心理治疗 
支持性心理治疗是情绪障碍心理咨询治疗中应用最广泛的心理治疗形式之一。充分利用治疗师与患者之间的良好关系，结合权威医生和专业知识医生的关怀，不断支持和鼓励患者，让他们充分发挥潜力，提高应对危机、适应困难、缓解心理压力的能力，帮助他们走出心理困境，避免精神崩溃。在咨询过程中，鼓励和支持更多，努力让患者发现并确认他们有以前不知道的才能。

2.行为疗法 
行为主义心理学认为人的行为是后天习得的。因为好的行为可以通过学习获得，坏的行为和不适应的行为也可以通过学习和培训消除。行为治疗是一个基于严格的实验心理学结果，遵循科学研究标准，运用经典条件反射、操作条件反射、学习理论和强化等基本原理的程序性操作过程。从而帮助患者消除不良行为，建立健康的新行为。行为疗法帮助患者学习如何为自己的行为获得更多的满足和回报，以及如何忘记与抑郁症相关的行为。

3.认知疗法 
认知疗法基于这样一种信念：一个人的情绪和行为来自于他对所发生事情的信念、评价、解释或看法，而不是事件本身。情感和行为受认知支配，是人们心理活动的决定因素。认知疗法是通过改变一个人的认知过程和认知过程中产生的概念来纠正一个人的不良情绪或行为。治疗的目的不仅在于行为和情绪，还在于分析患者的思维活动和应对策略，找出错误的认知，以正确的认知取代。


以上就是情绪障碍心理咨询的一些方法，之所以情绪障碍心理咨询越来越被认可，是因为越来越多的有心理问题的人，通过心理咨询解决了自己的心理问题。