儿童青少年系列问题

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如何让孩子远离网络游戏

05 - Aug - 2021

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作者:京师辅仁

  互联网发展到今天,方便了我们的生活工作和学习,但是网络的广泛运用也让许多孩子沉浸在网络游戏中,忘记学习,荒废学业,这些孩子只要一离开网络就会焦躁不安,让身为家长的人很是苦恼,那么如何让孩子远离网络游戏呢?
1.家庭要做好孩子引导教育
  我们都知道家庭教育对子女的行为改动有着举足轻重的影响,也是控制“网瘾”青少年的关键所在。家长要随着社会的进步,不断地学习进步,学习一些育儿知识和心理学知识。在日常生活中,多和孩子像朋友一样谈谈心,帮助孩子克服困难,提高孩子的心理素质,帮助孩子重塑自信心,正确去面对现实。
  家长要给孩子购买一些心理健康常识书本和安全运用互联网方面的书给孩子看,培养孩子正确的网络使用观念。如果孩子出现网瘾的征兆,家长应该积极采取措施比如旅游、运动、舞蹈等等,转移孩子的注意力。 假如孩子已经有“网瘾”体现就应该及时带到好的心理安排进行心理助导(心理援助和引导),问题严重的则需要送到心理与行为纠正安排进行强化式的纠正,帮助孩子尽快解除网瘾。
2.引导改变网络认知
  孩子沉迷网络是因为孩子只看到了网络有趣的一面,网络给他带了全面的感官刺激,认为网络能够满足自己的一切需求,并没有看到他因为网络而失去的东西。家长要让孩子知道沉迷网络的危害,对身体的危害,对前途的危害,让孩子认识到网络并不完美也不是唯一。让他认识到自己现在做的事情,并没有特别的意义,对他自己也没有任何好处。家长要给孩子购买一些心理健康常识书本和安全运用互联网方面的书给孩子看,培养孩子正确的网络使用观念,改变孩子对网络认知。
3.纠正孩子上网习惯
  习惯时一个可怕的事情,有时候心理是拒绝的,身体却是诚实的,控制不住自己去上网。因此,父母要尽快自己的监督责任,控制孩子的上网时间,了解孩子上网的内容,打乱孩子的上网规律,纠正孩子的上网习惯。打破了孩子固有的上网习惯,摧毁孩子的网络惯性,可以降低网络对孩子的吸引力,有利于帮助孩子摆脱网瘾。
4.给孩子培养兴趣爱好
  给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好,如阅读、绘画、乐器、发明创造等等,一旦有这么一个爱好,在空闲的时间里,孩子就会去做这件令他感兴趣的事情。比如周末带他去郊游去博物馆,长假去旅游,就算是平时也可以在晚上他写完作业之后,鼓励他跟小朋友一起去运动,这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满。而孩子都是好动的,充满好奇心的,去参加丰富多彩的娱乐活动比在电脑前坐一整天有趣多了。
5.父母做好榜样
  现在有些孩子的家长本身就是游戏迷,回到家一有空就玩,如此耳濡目染,孩子怎么会不玩游戏呢?我有一个朋友,发现儿子喜欢玩游戏,便抱着研究孩子为什么喜欢玩游戏的心理也开始玩游戏,结果,他比儿子还上瘾。后来,他教育儿子时就没有了底气,效果也就可想而知了。因此,如果我们不希望孩子沉溺网络游戏,那么做父母的应该率先做好示范,远离网络游戏。
6.培养孩子自我控制力
  自我控制力不仅有助于戒网瘾,对于孩子的一生也是非常有帮助的,但自我控制力是需要时间和精力来培养放任。培养孩子自我控制力,家长平时要注意培养孩子控制当前的诱惑,积累延迟满足带来的积极体验;培养孩子积极等待的能力;培养孩子能够抑制已有的想法和行为,并根据新规则调整自己出现相应的新观念、新态度和新行为;要为孩子提供一定的外在控制,不断提高孩子的执行能力。孩子有了自控力,就能对自己的上网行为进行自我控制,主动戒除网瘾。
7.送青少年去专业的机构进行疏导教育
  如果青少年网络游戏瘾比较严重,可以把青少年送去专业的机构,比如专注于青少年教育,进行一段时间封闭式的专业的心理疏导和行为矫正,帮助青少年尽快戒除网瘾。孩子在学校接受教育,不仅可以帮助孩子摆脱网络游戏,还能改掉孩子的不良行为,培养孩子良好的生活习惯。