自律说的是一种生活态度，该学的时候死命学，该玩的时候敞开了玩，安排好自己的工作跟生活，两不耽误。自律的生活有助于促进人的心理健康，活出精彩人生。
要做到自律，首先应该先学会处理自己的情绪。先处理好情绪，再去处理事情，人在情绪失控时做出的事，最终往往都是后悔的。工作中遇到不开心的事，不要对着同事抱怨，既不能解决问题，还会引来更多的麻烦；更不要与领导当面冲突，因为结果往往会让你更痛苦。要权衡轻重利弊，别将已经糟糕的事无限放大，大到你无力承受，后悔不已。人生中90%的不幸，都是因为你不能很好地控制情绪，工作如此，生活也是如此。
要自律，还应该学会管理时间。人与人之间的差距被拉开，很大程度上取决于他们是如何利用时间的。优秀的人总是在投资自己，玩命积累；而那些平庸的人则往往用来吃喝玩乐，享受人生。请时刻谨记：年轻的日子其实不长，你所虚度的今天，失去就永远失去了，不会再回来。
要调整好心态，永远心怀希望。人生永远不是一条直线，一马平川，总会有起起伏伏，有着诸多不如意。当人处于低谷时，常伴随着焦虑还有绝望，这种感觉你也许体验过，而且相信将来还会有。生命的诡秘之处就在于，你越是绝望，它越欺负你；你越是乐观，它越善待你。我们总是说态度往往能决定一件事的成败，那是因为你如果放弃了那就真得结束了。很喜欢王尔德的一句话：即使身处阴沟，也有人在仰望星空。
今日事，今日毕。很多人总是习惯将今天的事拖到明天做，既为目前的困境感到焦虑，却又无法行动起来。你今日的拖欠，都会成为将来的债务，你所拖延的事，最终往往都会不了了之。建议：每天早上列出一天的重要待办事项，不是争取，而是一定要做到今日事，今日毕。
坚持运动。随着岁数的增长，越来越懂得健康的重要，要努力的同时也要注意健康。用健康换取财富，从长远来看，是一笔很不划算的买卖，你多年辛苦打拼的积蓄可能在一夜之间都丢给了医院。如果你暂时挣不到钱，那么我希望你至少能有一个好的身体。努力奋斗和投资身体其实并不冲突，只是你不知道如何权衡和安排罢了。建议你每天抽出一个小时运动，少熬夜。
每天看会书，无关成功。很多人不喜欢看书，也看不进去，但需要告诉你：看书和不看书的人，永远是两个层次。这与成功无关，与气质、谈吐、修养、学识、心境有关，也许你看了一辈子的书也没挣到多少钱，但你的内心会很富有，是丰盈的。衡量成功，并不是只有金钱和权利，还应该有灵魂。人生到最后，你可以没那么成功，但你应该是一个懂得努力的人，是一个内心丰盈的人，是一个快乐的人。
你对生活的态度决定了生活对你的态度，一切皆是因果。趁还有选择的时候走合适的路。
