在爱情关系中, 如何付出和索取对自身有利，是人们想知道的问题。心理学家据此做出了很多研究。情侣之间的付出和索取可以被称之为爱情交换。爱情交换，是指在爱情关系双方之间进行的资源交换行为。如果一个人在亲密关系中总是付出和贡献，不考虑回报和后果，长此以往会怎样？一开始, 个体可能会因为满足了伴侣而得到快乐, 但是随着付出的持续和增加, 这种快乐越来越不能让他／她觉得满足。情侣不要求即时回报和短期利益，但他们希望当需要伴侣的时候，对方能陪伴在身边。

那么爱情交换的影响因素有什么呢？

1.文化

西方多是个人主义，东方多是集体主义。在个体主义文化中, 人们喜欢和重视独立性, 而在集体主义文化中, 人们之间有更多的相互依赖, 更重视人际和谐。集体主义文化把家庭牵涉到爱情关系中。 在集体主义性更强的国家, 人们是否付出感情, 不仅需要相信伴侣是爱自己的，还需要得到家庭的认可。而在个体主义性更强的文化中, 比如澳大利亚, 个体只要相信伴侣真的爱他们, 就会愿意付出情感。

2.关系阶段

根据Levinger (1980)的 ABCDE模型,，爱情关系由吸引、关系建立、持续、下降和结束五个阶段组成。在早期阶段，人们看重外表和能力等品质，重视从伴侣那里是否得到利益。随着关系的发展，人们开始将伴侣的利益和目标与自己的利益和目标联系起来。当他们满足伴侣的需要时，自己也会得到满足。

3.依恋风格

安全依恋的个体会觉得爱情交换关系比较平衡。不安全依恋的个体, 他们在爱情交换中付出更多, 也索取更多。回避型依恋的个体认为自己对关系的贡献较少。焦虑型依恋的个体认为伴侣的投入少于他们的投入。不同依恋风格的人采取不同的交换策略。不安全依恋的人倾向于用防御性更强、毁坏性更大的方式, 例如退缩或者忽视伴侣的情绪。而安全型依恋的人更可能用迁就的方式, 例如表露感情, 压抑冲动, 为伴侣付出更多。回避型依恋的人可能通过暗示或赌气等方式向伴侣寻求支持。焦虑型的个体不善于关爱他人, 较少做出回应, 经常对伴侣责备。

4.自尊

低自尊的人容易把伴侣的付出当成是亏欠，而采用其他方式补偿。低自尊的人认为当自己成功时，伴侣对自己有更多的爱，而当自己失败时，则相反。高自尊个体往往会寻求与伴侣的联结, 而低自尊个体则选择通过疏远伴侣, 保护自己不被拒绝。